聊聊聊--永远的做饭聊天贴

mng

原帖由 蓝月 于 2008-8-4 15:32 发表

马马虎虎，这几天不动了。

我也没爬楼，你上次说掉8斤了，很有成绩拉！慢慢来，坚持就是胜利rf_018_:
小胖感情好细腻啊，还知道帮你做事情！真乖

大米mm

原帖由 蓝月 于 2008-8-4 16:10 发表
那你换个眼科医生吧，反正你也知道哪种适合你了，去别人那里一样能配啊，顺便检查下沙眼。

我们这一共俩，这个rdv能订到3个星期以后，另外那个是订到12月份。。
我那天看完了回来就和我lg说，终于明白为什么两个的rdv差这么多了。。

mng

原帖由 大米mm 于 2008-8-4 15:38 发表

效果不太好。。发现吃得不多，居然也瘦不下来。。

刚才看你说现在是生理期，这段时间是水肿，看不出效果来的反而增重！过了MC,你晚饭尽量提前吃啦。。

大米mm

原帖由 mng 于 2008-8-4 16:16 发表


刚才看你说现在是生理期，这段时间是水肿，看不出效果来的反而增重！过了MC,你晚饭尽量提前吃啦。。

谢谢阿M的安慰。。
我前两天还在说和mm一起吃饭有多痛苦呢。。
我晚上只能等她睡了再吃。。
我今天开始决定晚上吃得再少点
另外就是开始运动。。

eejjgg

今天怎么大家这么早就开8了,幸好偶也来了,要不等到晚上又要爬楼了

蓝月

原帖由 mng 于 2008-8-4 16:13 发表


我也没爬楼，你上次说掉8斤了，很有成绩拉！慢慢来，坚持就是胜利rf_018_:
小胖感情好细腻啊，还知道帮你做事情！真乖

现在是12斤啦，不过再就减不大下去了。

eejjgg

摘自"三十一岁小美女的养颜经:

我推荐的用法是：先将黑豆用上好白酒浸泡数日，取出滤干后，文火炒熟，像吃花生豆一样吃，一天几颗，很方便，但效果超好，产后的女人也可食用防止腰痛。

eejjgg

小蛮腰的柔软简化版

    下面是使腰柔软的办法。不要怕辛苦，先测试一下吧。

    先向前弯腰，手是不是能很容易地抓到脚踝关节呢。如果你是27岁左右的姐妹，抓不到，先羞一个。

    再向后弯腰（要有人帮扶着，不然会危险），能够弯得下去么，这倒不要求你弯到地上去了，腰很酸痛吧，说明你有多久没运动过它了。

GRAND MERE

我也来了!!!  呵呵(rf3rf)
暴料,  你们别恶心啊, (rf3rf) 我刚拉完了肚子一称,呵呵, 少了1KG
挖卡卡(rf6rf)

mng

原帖由 大米mm 于 2008-8-4 16:21 发表

谢谢阿M的安慰。。
我前两天还在说和mm一起吃饭有多痛苦呢。。
我晚上只能等她睡了再吃。。
我今天开始决定晚上吃得再少点
另外就是开始运动。。 ...

恩，适当加点运动可以能塑形！
看到过女人版有的MM用21日减肥法，google了下说是效果很显著！不过头三天只能喝水，如果再加点点运动那还不昏过去啊！
有人试过么？

eejjgg

再向左、右弯腰，是不是也很酸痛，弯的时候会不会咔咔作响呢，很久没有开过的门，一打开也会吱吱响的……然后向左后、右后扭腰同时也扭脊柱，嘿嘿真是折腾人啊。

    上面就是所有的动作了。如果你的腰能够灵活地向前后左右各方向弯曲，她一定不可能有肥肉的，我就没见过有肥肉的腰有这么好的柔韧性。所以你的腰越来越柔软的同时肯定也会越来越细。当然做这些动作的时候要慢，要温和，不要伤到了。

eejjgg

原帖由 GRAND MERE 于 2008-8-4 16:24 发表
我也来了!!!  呵呵(rf3rf)
暴料,  你们别恶心啊, (rf3rf) 我刚拉完了肚子一称,呵呵, 少了1KG
挖卡卡(rf6rf)

米啥,偶也是,每次拉完就去称,不过米你掉的多

mng

原帖由 蓝月 于 2008-8-4 16:22 发表
现在是12斤啦，不过再就减不大下去了。

都下去这么多啦，还说马马虎虎！
看起来你是稳中有降，这样容易保持呢！

eejjgg

做向前弯腰的动作，前倾的重量挤压你的小腹，可以排出肠道里的废物和废气；后腿的韧带也得到拉伸，同时有向上提臀的效果；

    向后弯腰，前腰和前胸的韧带都得到拉伸，整个后腰背会受到挤压，后腰背为维持身体平衡而消耗大量热量；同时也能按摩肾脏。

    左右弯腰可以使两侧腰变苗条起来。而向左后、右后扭动脊柱更可以按摩整个内脏器官，使脊柱变得更加灵活。

GRAND MERE

原帖由 eejjgg 于 2008-8-4 16:27 发表


米啥,偶也是,每次拉完就去称,不过米你掉的多

那只有说明你拉的没我的多,哈哈(rf3rf)

我怎么这恶心啊(rf12rf)