减肥经验，老战法曾经火爆的减肥帖，最新更新心得+效果27

green_tee

正好找减肥方法呢就看到这贴了，一定要试试！

拉姆

话说，香蕉牛奶真的好好喝~ 不过我喝了1L也不见上大号~~

小仙奴

吃点左旋c 就减肥了

huanghuiyun07

回复 一分硬币 的帖子

哈哈。同意同意。。。。。。。。。。。人生苦短嘛，让自己懈怠时间多一点呗。。。。。。。。。。但是前提一定是要找到RP够好的LG啊，。。。。。。。。。不然有了小三又要开始魔鬼集中营啦。。。。。。。。。

huanghuiyun07

回复 annie8023 的帖子

跟朋友出去下馆子怎么办？在法国东西都很贵，每次下馆子都会很恨食的全都吃完的。不然觉得浪费。。。。。。。。。而且好像也没有其他什么娱乐，就是下馆子，偶然请朋友来我家吃饭，因为不会烧饭，做来做去就是苹果蛋糕和意大利面，都是热量超高的哈。。。。。。。。。减肥什么捷径都没有，真的是毅力活啊。。。。。。。。。。。人的毅力不鉴定怎么办啊

huanghuiyun07

回复 momococo 的帖子

我也是，我真的很爱吃零食，我可以一直吃零食，不吃正餐的，这种生活从大学就开始了，桌子底下一大箱零食啊。。。。。。。而且我真的觉得，只吃主食不管用啊，应为还是很馋，吃完主食还要吃零食的，后来直接不吃或者吃很少的主食，然后留着肚子吃零食。。。。。。。哇哇，反而会比较好一点。。。。。。。。。。可是因为是吃零食，我瘦瘦胖胖很快啊，一个月嘛大姨妈影响一下，零食时多时少，所以就是胖是瘦。。。。。。。。。。。。而且我不能想着要减肥的，因为一想着要减肥，就会压力大，结果就吃的更多了。要么就是忍着几天，吃着健康食品，最后忍不住了，爆发吃了很多很多，结果比不减肥还胖。。。。。。。。。。。。哎，人生就是那么悲哀。。。。。。。。。。。。好再我属于藏肉型的，大学寝室浴室都是没有门的嘛，和同寝室的同学洗澡时，都说，真的看不出来你原来那么胖哦。。。。。。。。。。。看来我真的属于脱光死型的。。。。。。。。。。。。。。

sakuraforever

昨天去家乐福买到了红豆 很开心 结果回来才发现lz说的是小红豆 在网上搜索了一下两者的区别 发现大红豆也有祛水肿和治脚气之类的功效 只是小红豆还有补血之类的功效 营养价值高一些 个人觉得如果实在买不到小红豆用大红豆代替也没啥问题吧 我自己实践了一下 效果很明显： 昨天一天都是正常进食，午餐后开始泡豆子，本来要泡12小时的，偶只泡了五六个小时，因为想睡觉前给做好，今天就可以喝了。煮了三个小时不到基本上好了。晚餐吃了绿色生菜加甜菜，然后喝了一杯红豆汤，啥都没放，味道还不错，不反感，结果喝完就来了。。。回想起来可能和吃了甜根菜也有关系，因为之前在另一个减肥食谱上见过。。。很舒服。偶米有bm的问题，正常情况下一天一次，昨天一早一晚共两次，而且偶只在睡前喝了一杯红豆水。今天早上起来正常大大，然后喝了牛奶加红豆，不错噢，现在又有点想上卫生间的感觉了⋯⋯⋯⋯等会儿准备出门去TANG买小红豆，薏仁和蜂蜜。各位和偶一样下定决心减肥的mm，加油哟～

ClassiqueCoco

弱弱的问问MM 。胸胸有小下去吗？ 我最怕胸会变小。、、、 我是165cm ，53kg 也想减5kg ，因为之后我觉得会反弹一点，所以目标定低一点~~  我想问的就是这三天可以配合吃一点点蔬菜吗？

北极蓝光

检察官公主，看过没?
我就梦想，有个铁房子把我关进去，定时给口吃的维持生命，这样才能减肥啊。
自己自制力太差，没办法。
哎一声。

cuidan2009

红豆汤是红豆和牛奶熬 还是红豆和水熬 之后喝牛奶？？另外有量的限制吗？

加小优

牛奶换成豆浆 行不行?

提箱子的猫

LZMM 用酸奶可以么 还是必须是牛奶啊

fnlyiya

楼主，我就关心一个问题，你胸小了么？没小的话我就跟着你走了！

淡若晨曦

LZ 红豆煮出来的水加牛奶能好喝吗?(rf18rf)需要放糖吗?可以喝冰的吗?

淡若晨曦

薏仁是什么样子的?在哪里买?