减肥经验，老战法曾经火爆的减肥帖，最新更新心得+效果27

Jpoisson · 2011-5-3 08:57:04

请问lz，我不能吃香蕉呀，就是小时候的毛病，一吃就肚子疼

用什么代替会好一点呀
谢谢了

carinewang · 2011-5-3 13:12:57

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lz我按照你的减肥方法，3天瘦了2kg，我能2周做一次这个吗？会不会对减肥结果有影响，因为要考试还有很多论文要写，目标是10kg，3个月内。今天早上开始恢复饮食了，但是按照楼主说的，少吃米面，但是还是吃了大概50g的米饭，要不然总觉得晕晕的，好害怕减下来的再长回去。

ilmareqy · 2011-5-3 13:30:15

annie8023 发表于 2011-5-2 05:15
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毅力真的是减肥的基本条件，我是易胖体质，过个年过个节都会胖的，所以定期都会采取减 ...

那mm你用道家辟谷的方法时，是自己在家试，还是去中医那里，有医生指导你，帮你按穴位的阿？？？很想试试这个呢！！^^谢谢

lovelyEstee · 2011-5-3 18:38:35

为什么我第一天就饿得不行，睡不着觉。。今天第二天，，坐地铁的时候站着差点晕过去。早上明明吃了3根香蕉和一碗牛奶。。还是饿。。中午实在忍不住了。。去吃了日餐。。毁了。。但是吃完以后神清气爽。。。。脸色也不苍白了。。

格日乐 · 2011-5-3 18:47:35

有朝一日我也要尝试

shanshanmoon · 2011-5-4 19:42:49

今天第2天，昨天一天减了1，5KG，不可思议，今天就不行啦，只减了0，3，呵呵
希望明天会加速。

levesque · 2011-5-15 16:57:08

很想试试哦

xdj757 · 2011-5-21 13:58:43

annie8023 发表于 2011-5-3 08:41
回复 xdj757 的帖子

是的，之后和平时一样吃，不吃米面。一个星期做3天，在你设定的减肥期内，比如三个星 ...

LZ 我例假终于结束了明天就开始用你的方法
就是还想问一下
你说的设定比如三个星期后四天里米面不能吃
其实就是淀粉的东西都不能吃ima 包括饺子面包馒头等等是吗

如果是的话我看这个方法适合我我就爱吃面食虽然不是北方人哈哈

另外想问一下这个方法会反弹吗如果做到想瘦的体重后
该怎么样会不会反弹很多减肥方法都会反弹谢谢你哦

xdj757 · 2011-5-21 13:58:49

annie8023 发表于 2011-5-3 08:41
回复 xdj757 的帖子

是的，之后和平时一样吃，不吃米面。一个星期做3天，在你设定的减肥期内，比如三个星 ...

LZ 我例假终于结束了明天就开始用你的方法
就是还想问一下
你说的设定比如三个星期后四天里米面不能吃
其实就是淀粉的东西都不能吃ima 包括饺子面包馒头等等是吗

如果是的话我看这个方法适合我我就爱吃面食虽然不是北方人哈哈

另外想问一下这个方法会反弹吗如果做到想瘦的体重后
该怎么样会不会反弹很多减肥方法都会反弹谢谢你哦

w豌豆 · 2011-5-21 15:32:00

LZ 能不喝牛奶不，或者用别的东西代替牛奶。因为我实在是不喜欢和牛奶

chonchonne · 2011-5-22 15:41:05

MC后使用了此法。第1天红豆牛奶-400g, 第2天香蕉牛奶-100g, 第3天薏仁杯具了+800g,感觉薏仁也是粮食，估计不能多吃。但是还是饿得难受。太单调的饮食不适合我。

SmallCake · 2011-5-22 15:56:13

我用了两周，就是两次3天
一点每减
看来不是每人都好用啊

SmallCake · 2011-5-22 15:56:29

本帖最后由 SmallCake 于 2011-5-24 13:57 编辑

多了

SmallCake · 2011-5-22 15:57:14

本帖最后由 SmallCake 于 2011-5-24 13:57 编辑

多啊

SmallCake · 2011-5-22 15:58:48

我用了两周，就是两次3天
一点每减
看来不是每人都好用啊

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