女人如何保养

人死不能复生1

其实这个主题很好，大部分美丽的都是中年妇女，现在不保养，以后……就是除了运动饮食心情，真心不知如何摆脱地心引力！身材苗条是最好的，胸部适中，脸蛋小紧，美腿，我不喜欢带肌肉的，但是喜欢经崩，打扮…有好的品味，以一群三观相同的美女同龄闺蜜…这是我喜欢的健康生活

鸟鸣山更幽

我现在发现以前一运动体重就马上能轻很多，现在就还是原样. 但精神状态还是不错的，因为运动会让人愉快.

鸟鸣山更幽

我喜欢肌肉但练不出来啊

xumingjie

鸟鸣山更幽 发表于 2019-6-2 19:10
我现在发现以前一运动体重就马上能轻很多，现在就还是原样. 但精神状态还是不错的，因为运动会让人愉快. ...

那你除了跑步，还做其他什么运动。我最近两年很少运动，我开车上下班，也不做家务，除了一周一次jazz，我基本没有其他运动。

xumingjie

人死不能复生1 发表于 2019-6-2 19:07
其实这个主题很好，大部分美丽的都是中年妇女，现在不保养，以后……就是除了运动饮食心情，真心不知如何摆 ...

还有我觉得睡觉很重要，我就特别喜欢睡觉，我很少熬夜，除了必要的应酬，我从来都是10点半准时睡觉。

xumingjie

葵花假如我没有记错，有过一次照片的，短头发，带墨镜，短裙还是短裤不记得了，好像不是很高，小小巧巧的一个女孩，我记得那张照片看上去30左右，不知道什么时候的事情了。

xumingjie

人死不能复生1 发表于 2019-6-2 19:07
其实这个主题很好，大部分美丽的都是中年妇女，现在不保养，以后……就是除了运动饮食心情，真心不知如何摆 ...

我打扮很在行，我基本上可以做到一年不穿重复的衣服在办公室里。我讨厌不修边幅的女人或者男人。

鸟鸣山更幽

仰卧起坐，跳绳，瑜伽，走路下班回家.

鸟鸣山更幽

攀岩，溜冰...暂时就想到这些

xumingjie

鸟鸣山更幽 发表于 2019-6-2 19:48
仰卧起坐，跳绳，瑜伽，走路下班回家.

你跳舞吗，跳舞其实很好的运动，我觉得我要每周再加一节课

鸟鸣山更幽

我天生好动的

鸟鸣山更幽

我不跳舞的

人死不能复生1

鸟鸣山更幽 发表于 2019-6-2 19:48
仰卧起坐，跳绳，瑜伽，走路下班回家.

走路很好，我在上海走地铁啊，鞋很重要，太高腿会初，平跟也不行，试当的，腿形和屁股很好看…

小嘟嘟丫

葵花开 发表于 2019-6-2 15:21
真不知道你们都哪里看到的我的照片
我就从来不上照片

有的，你和你家的猫一起

鸟鸣山更幽

楼主，睡眠好最重要了，好像吃补药一样的. 我最近想弄一块腹肌来玩玩