便秘啊~~~太痛苦了~~~~

augu

我平均每天两到三次 偶尔便秘就是一天一次 喝hepar水 第二天就好

duffy

augu 发表于 2013-1-5 09:35
我平均每天两到三次 偶尔便秘就是一天一次 喝hepar水 第二天就好

每天便便2到3次这个效率很惊人...一天便一次居然成便秘了,让那些一个星期一次的情以何堪

vinny

小猫猫小 发表于 2013-1-4 23:50
这个据说超级管用

谁喝谁拉肚子

小猫猫小

vinny 发表于 2013-1-5 14:02
谁喝谁拉肚子

我在欧尚看到过 哈哈哈

vinny

小猫猫小 发表于 2013-1-5 15:37
我在欧尚看到过 哈哈哈

看到jus 还是看到拉稀的

ordirobo

有过 跟楼主差不多的情况，也是小时候就有，但从来都觉得五天一个礼拜是正常，一直到后来看健康之类的书才明白每天都排便的重要，所以开始学做纪录，发现自己有几个问题，一个是吃的不健康，比如喜欢油炸的肉类和糕点撒上很多沙拉油，番茄酱，甜品巧克力，更不健康的才更好吃，水果蔬菜少的可怜
还有一个就是不运动，从发现自己这个问题之后就选择健康食物，每天的蔬菜蔬果不保证五个，但起码三个的量，开始不是很有效，但选择运动，主要是游泳吧，便秘很快就解决了，现在忙碌但怎么样每天遛狗散步是肯定有的，很小心的纪录每天是否排便，开始的时候一吃不健康，或者生活节奏乱了就会又便秘，但因为每天跟踪，马上纠正，两年下来，现在一天一次，偶尔熬夜应酬两天一次，希望说的这些对楼主有帮助

雅歌

如果是长期的建议去看医生

葵花开

公共马甲1 发表于 2013-1-5 16:52
lz现在当务之急 最有效的方法是灌肠 你便秘那么久 宿便太多 一定要把这些先清出来 让肠道干净了再用楼里那 ...

ça, il faut aller à l'hopital ou seulement médecin généraliste?

白衬衫

   每天 吃 这么 多 的  东西~！~~~~~~


12天 下来，，，，肚子 里面 装了  多少 东西啊~！！~~~~~~

ordirobo

白衬衫 发表于 2013-1-5 18:38
每天 吃 这么 多 的  东西~！~~~~~~

所以楼主说都成了羊粪g

白衬衫

ordirobo 发表于 2013-1-5 17:56
所以楼主说都成了羊粪g

  猪好像 也是 吧，，，，每次排的便 都是 十二天前的~~！！

小猫猫小

vinny 发表于 2013-1-5 15:41
看到jus 还是看到拉稀的

都看到过 哈哈哈哈

vinny

小猫猫小 发表于 2013-1-5 19:28
都看到过 哈哈哈哈

给力！！

xxpqd

那个超市bio区卖的jus de pruneau很有效~
好像是这样拼的