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李元霸

回复 943# 泪水的季节


   

个人同时觉得单纯追求能“打”是习武人的可悲。

      同上，追求能“打”没错，但不可单纯，也不可不追求能“打”。

      心的体验在于心，在于身，在于思想领域，在于养。而我总认为，身在心前。

泪水的季节

贴一个同僚，曾经我们在一片旗下发展itf跆拳道，也算是曾经跟同一个itf师贤学习过（原朝鲜国家队教练，元世昌）

  最终我为了追求自我实践武道选择出国，而他在传统跆拳道界混乱的时期选择留守，我们曾经拥有同一个名称的道场＂悟＂道场

贴个视频以保留自己的回忆和内心深处对传统跆拳道的一片绿地

泪水的季节

提你加油！纪磊

泪水的季节

最近针对华人的暴力活动，我只有一个感觉：中国人太可悲了！

只能沦落到触犯法律以极端方式来保护自己！！这只能造成有勇人的不幸！为国人更损失一名有胆之人。

还有之所谓巴黎这么多练武的，人呢！？之所谓武人不武，道义岂哉！？

我看大家还是洗洗睡了，别谈什么武术和所谓精神了，这些都是建立在最基本的，即能保护自己的前提下。

李元霸

在我看来，楼主的话有些不对之处。

并不是中国人太可悲了，应该是那些因不愿团结一致而导致他人强加凌辱的人“可怜”。

每天只想如何挣自己人的钱，如何骗自己人、算计自己人。

教育孩子时说的都是“小点声音，吵西吵，不要吵到人家老外，小心人家骂过来了！”

可悲吗？

身为一介武夫当逞匹夫之勇不足为怪，而全民习武后全民皆逞匹夫之勇，那才是怪事一件呢。

中国之大令人难以忘怀啊

泪水的季节

并不是中国人太可悲了，应该是那些因不愿团结一致而导致他人强加凌辱的人“可怜”。www.xineurope.com
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每天只想如何挣自己人的钱，如何骗自己人、算计自己人。

这还不可悲！？

李元霸

回复 949# 泪水的季节


   

这还不可悲！？

    可悲是指值得同情，值得怜惜的人或事，他们出了事情，或者怎样了，这才可悲。

    反之呢？ 是吧

泪水的季节

今早和师傅通了电话，得知跆拳道方面可以开始申请5段了 可惜早已对段位已经淡然，但是勾起对年少时期的种种回忆......

      当初在队里苦练三年毫无任何段位（因中国体制当时和世界不接轨等原因）但是要参加国技级别的比赛必须要拥有权威组织（WTF)段位资格。为了一个段位多少英雄尽折腰。

但是当时段位含金量也比较高，黑带初段的技术和能力让人服的无话可说，而我的师傅，当时是6段 那可是神的级别，而其展现出来的技术和武道精神也和神一样（至少40多岁能做出540度后旋的，具我所知，世界就那么几个人）

那会不止我一人，很多同僚都为了心中的荣誉---黑带而努力着！！

黑带对我们当时来时来说是完美技术的体验，是武道精神的感悟。

可当我取得黑带时候，我觉得我只不过是一个初学者，不折不扣的初学者而已，从而开始了我的不断的技术完善，从地面技术到传统的贴身靠打...不断吸取各类技术完善自己。

如今，我已经获得资格申请5段，可是！黑带对我已经只是一个象征，心中完美武道完美技术完善人格的象征，所以我心理真正对自己的评价只是一个红带而已，红色在武道中代表警戒，因为只有红带具备了一定实战能力，需要警戒内心境界言行，使自己的武力不要歪曲化。

这就是黑带的责任....

综观现在的种种黑带，对于很多人真的就成为一个没有意义的黑色布条而已了...

想起一句话，武术技术是自己的一条自我修炼的武道，是自己的道。

李元霸

回复 951# 泪水的季节


    所以应该重视内心的自我，而不是外在的等等饰物。被捧为多少多少段高手、多黑的腰带、多好看的光环都是虚假的景象，打出来的东西进不了内行人的眼，骗小孩凑合。

    能够走上擂台并能够走下擂台的，才是真正的武者。

    不过这些装饰作为物质社会里的必然产物，当然可以为你带来很多意想不到的东西，需要糊弄人的话，换根腰带也没什么，是吧！

aigletao

随着肚腩的开始膨大 我的段位永远定格在了2.。。。。。。。。

泪水的季节

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    所以应该重视内心的自我，而不是外在的等等饰物。被捧为多少多少段高手、多黑的腰 ...
李元霸 发表于 2010-6-14 15:09

    严格讲，很多人并没有段位，只是说自己有而已，凡是有了段位的，一般都有点真东西，要看段证才能知道的。并不是说自己几段就是几段。

泪水的季节

随着肚腩的开始膨大 我的段位永远定格在了2.。。。。。。。。
aigletao 发表于 2010-6-14 15:35

    段位啊，进去就那么回事，是个象征而已了

泪水的季节

另外我出于对训练的习惯，一周2次2小时素质和三次2小时专项力量

素质内容：12分跑 （一般在3000左右）+ 5公里慢跑20分钟左右 之后柔韧，大腿和跨还有腰的主要韧带都要拉伸 之后无敌泪水派控腿30分钟  有时不跑12分和5公里，而是改成30米冲刺10个来回，组间加跳跃练习（什么抱膝跳，分腿跳之类）偶尔心情好打打套路从武术到跆拳道itf到空手道基本＂型＂

力量练习，每周两次：深蹲+卧推（金子塔练习，从小到大在减回来，来自李小龙训练法）加上肩和二头以及其他小肌肉群锻炼（正常的5组制）。之后是泪水派无敌腹肌提腿练习10组*30 另外李小龙＂升旗＂腹肌练习我也能做10个左右，只是一般不那样练。

力量练习，一周一次：60%的负重2／3深蹲速率20*10组 同样卧推也是一样 只是加一组出拳速率大概是20公斤做平臂屈伸20*10组 组组之间穿插泪水派无敌柔韧

其实亚洲人身体方面除了形态和欧美差距点，我们质量还是差不多的。重点在你流了多少汗水而已

说这么详细只是好奇在法国的华人还有象我这么练的吗！？大家交流下。

另外训练对我就是学习之外的唯一放松和休整。一周不练我会很难受，就像刷牙洗澡一样了，可惜我穿上衣服还是很女 以前喜欢很阳刚的风格，后来越来越喜欢中性路线，没办法。审美和经常锻炼的不一样。

泪水的季节

7月底会去巴黎停留20天。可以拜会各位大侠了

泪水的季节

对于练习腿法的武友切记，控腿训练是必须的。

荷兰k-1冠军得主＂暴君＂就十分重视控腿，他可以挂100公斤控30秒，所以比赛经常一脚击倒对手。

效果最好的控腿是空控，但是难度最大，需要各类控腿方式结合。

空控就是踢出技术的瞬间停住，保持此姿势直到肌肉无法坚持之后换腿，如此重复。一般为10组。