容的减肥日记66,9-70-62,7 决定提前进入复食

xxpqd

糖罐子静静 发表于 2011-11-25 18:37
早晨起床 2杯水 然后可以把自己想吃的又增肥的东西  全部在早晨吃

中午吃个大约7分饱   再来个酸奶  

看来零食是大问题

番茄太太

yinyin2120 发表于 2011-11-25 13:46
167 55难道很胖????
我认识个姑娘也是这体重，看起来很不错呀
mm是不是要求太高了。。。。 ...

同观点啊，这高度配这体重，挺好的啊

番茄太太

wizz 发表于 2011-11-25 15:54
可是晚饭不吃好困难啊，肚子咕咕叫，谁能给我出个主意

多吃蔬菜和水果吧，一定要吃，不能不吃，不然引起胃痛会很麻烦的。

xxpqd

糖罐子静静 发表于 2011-11-25 18:37
早晨起床 2杯水 然后可以把自己想吃的又增肥的东西  全部在早晨吃

中午吃个大约7分饱   再来个酸奶  

我总是晚上想吃东西的欲望强烈，为了减肥得改改

xxpqd

盘丝小妖 发表于 2011-11-26 01:08
发胖可能并不是吃很多，是因为吃太多酸性的食品，多吃碱性食品会好很多。 ...

就是要多吃水果蔬菜么？

tiffaniemaria

我觉得一日三餐都正常吃，不要吃甜食，少吃米饭主食面包什么的，多吃蔬菜。少去餐馆吃饭。根本都不会胖……

阿阿弥陀佛

tiffaniemaria 发表于 2011-12-7 14:46
我觉得一日三餐都正常吃，不要吃甜食，少吃米饭主食面包什么的，多吃蔬菜。少去餐馆吃饭。根本都不会胖…… ...

不去餐馆吃饭做不到哇。每次去餐馆那个油腻，也知道瘦不了

xxpqd

回家路过三家超市都忍住木有进去买薯片
默默鼓励一下自己，希望能坚持一周不要吃薯片~~~

花の袈裟

LZ，我在豆瓣上发现一个帖子，是游泳队的，3天10斤左右你要不要试试咩 作者说一定要严格的按着顺序吃，因为有化学作用，我反正是觉得好麻烦就没有试，你做不做小白鼠嘿嘿
http://www.douban.com/group/topic/27132788/

小to

楼主别花冤枉钱买什么减肥食品了，都不管用的。想减肥就是能吃的少吃还有不能吃的绝对不吃，不是坚持几个月，而是一直坚持到底，这样就绝对能瘦下来。

xxpqd

今天又木有买零食，yeah！！！
为了减肥，戒掉啤酒，但今天忍不住抽了一根烟，呼，有一阵不抽了
在想不喝啤酒，来点红酒如何~~~

xxpqd

花の袈裟 发表于 2012-2-14 17:09
LZ，我在豆瓣上发现一个帖子，是游泳队的，3天10斤左右你要不要试试咩 作者说一定要严格的按着顺序 ...

哈喽，俺看了看，太复杂了，好麻烦不如直接绝食算了，喉~~~

花の袈裟

xxpqd 发表于 2012-2-14 18:50
哈喽，俺看了看，太复杂了，好麻烦不如直接绝食算了，喉~~~

{:12_501:}我就是觉得10斤好有诱惑力，但是我没有烤面包机所以办不到呢绝食反弹太快啦，而且胃受不了呢LZ现在瘦下来了木有啊，要不然试试睡觉前一片起司+一小杯红酒，也是通过化学作用燃脂的

xxpqd

花の袈裟 发表于 2012-2-14 19:54
我就是觉得10斤好有诱惑力，但是我没有烤面包机所以办不到呢绝食反弹太快啦，而且胃受 ...

开玩笑呢，哪能绝食~
花花你是学化学的么？这么喜欢化学反应，那个减10斤也是化学反应，我真想让脂肪自燃！！！

花の袈裟

xxpqd 发表于 2012-2-14 20:09
开玩笑呢，哪能绝食~
花花你是学化学的么？这么喜欢化学反应，那个减10斤也是化学反应，我真想让脂肪自燃 ...

我对生物和营养学很感兴趣那，所以喜欢看这些东西现实中是苦逼的热能工科生啊红酒那个确实有用，主要只对腰和PP的~不过我天生酒精过敏，喝一点就脸红木有办法实践啦