【求助】我还有救吗?

葵花开

我26岁瘦下来的，以后就是注意保持就可以了。
其实吃的少了，时间长也就习惯了。

makeup

Post by 葵花开
我26岁瘦下来的，以后就是注意保持就可以了。
其实吃的少了，时间长也就习惯了。

谢谢~给我好大的鼓励~
我今天就吃一餐~而且还在搞一个狂大的大扫除~

(大扫除也算运动不~?)

苹果皮皮

我也胖  就刚来法国的时候瘦了8斤  之后长了16斤起来
特别是去年9月份之后  暴胖了一圈  都快要变成气球了  
有朋友说我皮都快包不住肉了  快成变形金刚了  郁闷啊
现在正在减肥中  把零食什么的都戒了  晚上8点以后不吃
我也是个超级没毅力的人  不过慢慢就会好啦  一起坚持吧

makeup

Post by 苹果皮皮
我也胖 就刚来法国的时候瘦了8斤 之后长了16斤起来
特别是去年9月份之后 暴胖了一圈 都快要变成气球了
有朋友说我皮都快包不住肉了 快成变形金刚了 郁闷啊
现在正在减肥中 把零食什么的都戒了 晚上8点以后不吃
我也是个超级没毅力的人 不过慢慢就会好啦 一起坚持吧

MM现在多重?~

天使不想飞

大家一起努力把

makeup

我已经真的把烟给戒了~这给了我一点信心~说明俺.....还是有那么一点毅力的嘛..

makeup

我刚过称~现在是72KG~!

一个星期以后再来告诉你们结果~

(就是二月二十八号~)

outremer

终于可以打中文了，还是建议妹妹不要企图快速减肥，这样对身体不好，减肥就跟学语言一样，不能看短期效果，坚持节食（按血型吃该吃的否则适得其反）保证排泄通畅。适当运动。根据各人情况采取不同的锻炼方式，3个月后就会看出效果，6个月之后效果更加明显，。。。
1月5公斤太多了。。。。。再说一天一顿饭，早饭不吃会把胃搞坏的。早中饭不吃，一天活动哪来的能量？晚饭不吃倒是可以，不过哪来的力气上战法？极度饥饿更有害身体

我是王菲

Post by mowen
MM你多高？多重？
想要减肥的话
一定晚餐要少吃
或者不吃
少吃油炸的和甜食
要是想瘦的话
就要戒掉很多东西
如果你抵抗不了美食的诱惑
就放弃减肥吧
再说了
穿吊带、短裙都是给别人看的
其实穿什么无所谓
最重要的舒服
你说呢

对啊。。。必须放下一样。。
后来偶就放弃了减肥。。。

quian

支持mm！！ 我的情况和mm差不多 而且我岁数比lmm还大一点 真的很想减下来 可是实在是没毅力 坚持不下来

makeup

Post by outremer
终于可以打中文了，还是建议妹妹不要企图快速减肥，这样对身体不好，减肥就跟学语言一样，不能看短期效果，坚持节食（按血型吃该吃的否则适得其反）保证排泄通畅。适当运动。根据各人情况采取不同的锻炼方式，3个月后就会看出效果，6个月之后效果更加明显，。。。
1月5公斤太多了。。。。。再说一天一顿饭，早饭不吃会把胃搞坏的。早中饭不吃，一天活动哪来的能量？晚饭不吃倒是可以，不过哪来的力气上战法？极度饥饿更有害身体

谢谢MM~我真的试过一个月每天就早上吃一点点~都不到一餐~结果那个月我瘦了十KG!!

但是那是三年前了~感觉现在体质没有以前好了~所以觉得吃一餐完整的~!

makeup

嘻嘻~报一下~
瘦了半公斤~


长征路漫漫呀....................