请删帖

yayacai32

李莫愁 发表于 2011-5-4 18:42
LZ的俩个小头像很形象，哈哈~

从魔鬼身材到猪头身材

珍妮跌倒了

运动停止。。反弹更可怕。。所以建议还是从饮食下手。。

yayacai32

留得残荷 发表于 2011-5-4 18:44
我比你还胖那么多应该去撞墙了～
节食吧，不过我觉得春暖花开了，去健身跑跑步骑骑单车也挺好，而且个人觉 ...

健身会增加食欲的，但会保持心情舒畅。我想把大出来的肚子练腹肌，因为据说减肚子是减不掉的。

yayacai32

85214570 发表于 2011-5-4 18:46
这已经很好了，我刚来法国两个月胖了15斤
想想我在国内也是一个怎么吃都不会胖的人啊 ...

我可能还有长胖的趋势，就是不知道何时能止住。

yayacai32

珍妮跌倒了 发表于 2011-5-4 18:50
运动停止。。反弹更可怕。。所以建议还是从饮食下手。。

我想走运动这条路，我是个天生的美食家！

85214570

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我超级爱吃的，减肥的时候天天吃salade。纯蔬菜，有时候加个鸡蛋，sauce就是橄榄油加醋，这样才减了一点
这边减肥不容易啊，我回过怎么吃都不会长胖的
这边不吃都胖

yayacai32

85214570 发表于 2011-5-4 18:57
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我超级爱吃的，减肥的时候天天吃salade。纯蔬菜，有时候加个鸡蛋，sauce就是橄榄油 ...

现在我也天天吃醋油色拉菜啊，不过我还加了有空芝士什么的。

不过这是头菜，然后是蔬菜汤＋法棍。

然后是主食，一般为肉类，加点蔬菜。

最后是酸奶。

吃得好饱啊。

如果不是吃出来就是新陈代谢没有20出头那时好了，所以要运动啊！！！

85214570

我的天啊，你吃这么多，和我当年有的比。法棍千万不要吃，胖死人的
我是不吃fromage的，总觉得受不了那个味，吃多了也要胖的
酸奶最好是sans sucre的
此外水果不能断啊

yayacai32

85214570 发表于 2011-5-4 19:04
我的天啊，你吃这么多，和我当年有的比。法棍千万不要吃，胖死人的
我是不吃fromage的，总觉得受不了那个味 ...

我老公也爱吃fromage和法棍，我就买了一起吃。2人一起去超市能花150欧！

看来过了25岁后真要少吃点了，身体要走下坡路了哦。

85214570

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哈哈，男的一过来就变瘦了，这是没有办法的
我家那位瘦的，都以为我不给他吃呢
殊不知他吃一顿顶我天的量

yayacai32

85214570 发表于 2011-5-4 19:13
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哈哈，男的一过来就变瘦了，这是没有办法的

喂他fromage＋法棍！哈哈

我男人是我的2倍体重，现在庆幸嫁个胖点的老公，我的减肥压力会小很多。

两个人开始以后晚饭少吃点，坏习惯通通改掉！

petitfour

我觉得和年龄也有关。。同样的体重我18岁时和26岁时体形明显不一样

85214570

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问题是我家这位也不吃fromage，我家狗狗也不吃(rf18rf)
晚饭少吃点，少吃点零食这些的，看看会不会好一点

geniemais

睡前做做空踩自行车把

yayacai32

geniemais 发表于 2011-5-4 19:30
睡前做做空踩自行车把

那是练腿，能小肚子吗？