基本五个月减掉十四公斤咯

格日乐

tutoo 发表于 2011-7-20 21:47
哇，LZ加油啊！！！瘦得很明显！我最近也在用这个方法，也是感觉肚子瘦很多，不过我基数不大。 ...

谢谢鼓励。我现在都没怎么守规矩了。比如每天都会吃薯片，每周都会吃KFC，想想人生苦短，不能对自己太苛刻啊。

格日乐

zhong_zhong 发表于 2011-7-20 21:50
其实仔细看，lzmm胳膊也细了不少，之前是有点弧线的，现在袖子遮住的多了，也没有弧线了。 ...

你看的真仔细啊。其实最幸福的事情是有天老公竟然很轻松地把我抱起来了。要知道我认识老公到现在，他之前都是曾经不断努力想抱我却抱不动，那天情不自禁就很轻松地抱起来，我第一次感受到了被老公抱起来的滋味，很幸福。

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 21:48
我最近几天过了平台期了，礼拜一到现在很顺利就掉了一公斤，估计又迎来一个新阶段了，我就是掉几斤就稍微 ...

那你天天都称体重吗？做详细记录？记得听说过，好像体重一周称一次就好，不然心理负担会大。

tutoo

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其实也就是应该这样的，因为这个方法也不能用一辈子，总是要回归到正常饮食里去的。LZ坚持下去，希望你瘦瘦美美的！

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 21:49
运动基本都取消了，天气热，懒得出门，总在家宅着。另外最近很能吃，昨晚吃了一只鸡和五根胡萝卜，今早体 ...

是无油烤鸡吗？呵呵，胡萝卜是生吃还是跟鸡肉做熟的呢？胡萝卜是脂溶性的，如果生吃的确不会被吸收的。

onlyadele

变化真大  效果明显啊 估计再过几个月 就变瘦人一个了

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 21:51
谢谢鼓励。我现在都没怎么守规矩了。比如每天都会吃薯片，每周都会吃KFC，想想人生苦短，不能对自己太苛 ...

一周放纵一次还好，不然都没有动力了吧。

格日乐

zhong_zhong 发表于 2011-7-20 21:54
那你天天都称体重吗？做详细记录？记得听说过，好像体重一周称一次就好，不然心理负担会大。 ...

因为我是在网上有档案的，所以我每天都在同一时间称体重，你看我家称的位置了么，每天都摆在那里，我儿子现在每天都习惯性得站上去瞧瞧了。

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 21:53
你看的真仔细啊。其实最幸福的事情是有天老公竟然很轻松地把我抱起来了。要知道我认识老公到现在，他之前 ...

呵呵，看来爱才是最大的减肥动力！！加油！！幸福的女人！！！

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 21:58
因为我是在网上有档案的，所以我每天都在同一时间称体重，你看我家称的位置了么，每天都摆在那里，我儿子 ...

哈哈，你儿子好有趣！

格日乐

zhong_zhong 发表于 2011-7-20 21:56
是无油烤鸡吗？呵呵，胡萝卜是生吃还是跟鸡肉做熟的呢？胡萝卜是脂溶性的，如果生吃的确不会被吸收的。 ...

不会啊，我这个食谱还推荐胡萝卜呢。我把鸡去皮以后用那种非洲塞内加尔的做法做熟。胡萝卜就用微波炉的蒸的功能蒸熟，然后和肌肉同时吃但是胡萝卜就是原味的，特别好吃，甜甜的，香香的，原为胡萝卜才是最好吃的。

zhong_zhong

对了，说到秤，lzmm的能显示身体脂肪百分比吗？

格日乐

zhong_zhong 发表于 2011-7-20 21:59
呵呵，看来爱才是最大的减肥动力！！加油！！幸福的女人！！！

现在不给自己留退路了，买了一大厨子的新衣服，如果不继续减就是跟这些衣服过不去了，所以还要努力。衣服都买的比现在号码小一号的，就是为了瘦下来能穿进去。月初去意大利弗洛伦萨，横扫了两个打折村，回来又一通网购，把之前没用在穿着上的钱都补上了。

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 22:02
不会啊，我这个食谱还推荐胡萝卜呢。我把鸡去皮以后用那种非洲塞内加尔的做法做熟。胡萝卜就用微波炉的蒸 ...

听说过塞内加尔当地人做饭好吃极了！我这就找找看菜谱！

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 22:05
现在不给自己留退路了，买了一大厨子的新衣服，如果不继续减就是跟这些衣服过不去了，所以还要努力。衣服 ...

。。。那这些天来下去了的分量，你已经能穿进这些衣服了吧？