基本五个月减掉十四公斤咯

格日乐

zhong_zhong 发表于 2011-7-20 22:02
对了，说到秤，lzmm的能显示身体脂肪百分比吗？

我这个不能，我想买你说的那种，可不知道叫啥称，看不太懂说明。MM如果知道 发个图片给我。话说我家有四个不同的称体重的称，电子的，机械的都有，可见我是减肥专业户了吧。

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 22:07
我这个不能，我想买你说的那种，可不知道叫啥称，看不太懂说明。MM如果知道 发个图片给我。话说我家有四 ...

我家只有一个普通电子体重秤。我几年前就想买能显示脂肪百分比的了，还有多年前一个法国电影里一个女孩子用的小体重秤，能记录前一次的分量，每次都能报出比上次轻了多少。我找找看能否在网上找到呢。

格日乐

zhong_zhong 发表于 2011-7-20 22:05
听说过塞内加尔当地人做饭好吃极了！我这就找找看菜谱！

塞内加尔这个鸡做起来超简单
我要去皮，正常不用。把炒菜锅烧热，不用放油，把几块放进热锅煎，不用担心，即使没油也不会糊锅，因为肌肉里的水分会蒸发。
然后把肌肉正反面都煎成金黄*色的时候 加入水正好埋没肌肉
然后切两个葱头，加入芥末，和盐，盖上锅盖大火闷二十分钟，然后打开锅盖小火继续十分钟，那个肉汁就自动出来了，收汁的时候就是停火的时候，然后肉特别入味儿。我儿子昨天跟我抢走了一个鸡腿，他拍拍肚皮说，妈妈鸡肉真好吃。

格日乐

另外补充我放了一块MAGGI的鸡精，那种去了脂肪的鸡精，还有少量酱油，我没酱油吃不进去。

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 22:13
塞内加尔这个鸡做起来超简单
我要去皮，正常不用。把炒菜锅烧热，不用放油，把几块放进热锅煎，不用担心 ...

我周末买到农场鸡就这么做一次！谢谢mm分享这么好吃易做的菜谱！！

格日乐

zhong_zhong 发表于 2011-7-20 22:15
我周末买到农场鸡就这么做一次！谢谢mm分享这么好吃易做的菜谱！！

我也没复杂的食谱，我本身就特别不会做菜，所以都找简单的对付。

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 22:15
另外补充我放了一块MAGGI的鸡精，那种去了脂肪的鸡精，还有少量酱油，我没酱油吃不进去。 ...

啊，有鸡肉还要鸡精才好吃哈。。。不知道为什么，我不喜欢maggi鸡精的味道呢，家里买的一小盒，才用了三次半块。那我也会记得放酱油的，颜色好看些。

魍魉姬

要是我能有LZ的毅力就好了。。。其实我也有N公斤要减，N大于大于10。。。

zhong_zhong

要说起理想体重，我也有大于10公斤要减。。。想起上学的时候天天吃炸鸡炸薯条都不长胖，真是的。。。

格日乐

魍魉姬 发表于 2011-7-20 22:19
要是我能有LZ的毅力就好了。。。其实我也有N公斤要减，N大于大于10。。。
...

胖腻了就横下心来了，我就是的。

格日乐

我这次减肥给我老板带来了损失，我的工作制服都大了，他又重新帮我定制了小的。

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 22:27
我这次减肥给我老板带来了损失，我的工作制服都大了，他又重新帮我定制了小的。 ...

哈哈。。。你跟他说，干脆顺次往小了去的每个尺码都给你准备好。用得到的。

格日乐

zhong_zhong 发表于 2011-7-20 22:31
哈哈。。。你跟他说，干脆顺次往小了去的每个尺码都给你准备好。用得到的。 ...

hehe  不要吓到他的好。

zhong_zhong

格日乐 发表于 2011-7-20 22:07
我这个不能，我想买你说的那种，可不知道叫啥称，看不太懂说明。MM如果知道 发个图片给我。话说我家有四 ...

http://www.celyatis.com/pese-per ... bmi.html?a=e1xjwowr

先看到这种，好像也不错，能显示那个身体健康等级以及身高体重比<根据这个数据大概判断是正常范围内，还是超重，还是过轻>。

zhong_zhong

http://www.minceurdiscount.com/p ... =14&BPPID=BZ8289036

这种就是可以测出身体脂肪百分比的了。。。“connaître le pourcentage exact de graisse dans votre corps.”