便秘好严重啊！！怎么办啊

咖啡耳环

我从小也这样。。。偶尔快1星期了 都是买药解决的。。。
大了知道点养生了  会多吃点蔬菜水果 好点了 特别是水也喝多了 以前都不喜欢喝水的。。
现在基本2天一次。。有时候每天有 有时候早晚。。
{:12_498:}我也很搞不清楚为神马。。。。

aallgh

吃两个猕猴桃就解决了啊，健康又有效。

十步的女人

繁华散尽 发表于 2011-4-10 19:28
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那是不是要坚持喝才行？

反正我就当茶喝了，很好喝。。。呵呵。。早餐全麦麦片牛奶，别的都没有特别注意。。现在每天都很舒服~早上喝杯水或者早饭后 就会去bb了。。。

11391

繁华散尽 发表于 2011-4-10 14:55
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555555555555

就买LS的LS说的那个要，大巴黎的药店都不用医生处方就可以买的只不过就不能报销了，5块还不知道8快一盒

wenbei22

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这跟消化有关系的吧，有时候完全消化了就没有便便了。但是但是，可怕的是你的便便堆积在肠道里，肠道二次三次吸收，这样会把毒素都吸收近身体。所以MM还是赶紧排出来吧。实在不行应该去看医生，不要自己乱试方法了哦。

リ巾リ巾

为什么我有事没事的 就拉肚子 5555555 啥都不敢吃
什么圣女果 猕猴桃 樱桃 提子 每次吃完就得拉肚子

苹果皮皮

繁华散尽 发表于 2011-4-10 19:11
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就是很多JMS给我推荐的pruneaux是吧？？

pruneaux是李子吧 李子我没试过 我说的是提子 就像葡萄一样的那个 红提！ 新鲜的 对我很有效 MM可以试试 或者多吃点香蕉 猕猴桃 芹菜之类的 这种都是帮助排便的

ego

吃prune
多喝柃蒙水

莫邪邪

这个贴要做个记号。。。

兄弟连

楼主，忘了跟你说了，医生以前跟我说过，让我多做提肛运动。就是收紧，放松，再收紧，再放松。他说这样防止便秘的时候肛门受到创伤。因为太有利了。久了容易得痔疮，或者肛瘘。我觉得也挺重要的。

兄弟连

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恩，你是不是从小喝奶粉长大的。我是。中医说，我们这样和奶粉长大的孩子，火大。不如何母乳的肠胃好。是因为这个造成的。还有，你千万不能等4,5天。我一般是3天没解决，第3天的晚上我就吃点药。是那种吃完，第二天早上就上厕所的。我知道吃药多了不好，不过你明白的，没办法啊。要真是4,5天了，倒时我吃这种要都没用了。直接就开塞露那样的药了。这次是真的太忙了。加上找学校，上火。把我折腾死了。
我不知道你有没有自己感觉，你一般喝完水多久会去厕所。我是一般半个小时。你算好时间，这样，你要么早起，要么就等快到公司的时候你正好有感觉。我觉得这样好一点。这时候坐公交你就不要坐着了。你就站着吧。我仔细观察过几次，如果你有感觉的时候还坐着或者躺着，你很快就没感觉了。你得站着。

兄弟连

没这毛病的人觉得这不是毛病。岂不知，把我们折磨死了。哎

阿阿弥陀佛

lz我有个特效配方。
早起空腹的时候喝一勺橄榄油，按摩肚子。不到拉不吃东西。
肯定管用。

ljwinfrance

早饭吃点麦片，多运动，多喝水

tutoo

我便秘时阶段性的，比如这几天，烦死我了！所以深切理解你，而且我是个超级介意便秘的人，不是说一天不排相当于抽三包烟么。MM可以喝点决明子，但是不要经常喝。听说喝香油非常有用，但是我实在喝不下去。。。或者还有一个办法，晚上喝柠檬水，早上和蜂蜜水，柠檬水和蜂蜜水都要用温水泡，不要用沸水