分享给姐妹们自己实验一个月的方法，有效减掉啦10斤~~

ClassiqueCoco

过午不食会让我生不如死。。

魔女宅急电

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是说的对啊，我都平台1个多月了，就是不掉肉啊。但是保持就是胜利。
这几天又有点下降的趋势了，不知道是不是平台期过了，希望快点过~~~

魔女宅急电

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3点以后吧~~

Isawang39

谢谢呐

so pretty

过午不食? 那晚上饿得睡不着咋办?

俺还是胖死算了

CZCZOOOO

有的人说没有瘦那么多，我想lz是因为稍微比较超重～ 所以开始节食和控食后效果很明显·配合了想要新陈代谢平衡的身体～～

但是对于正常健康体重，就是不是大家标准内的瘦的～ 节食控食效果不是很明显，因为你的身体不会那么轻易就被你把平衡打乱～  当然，如果你坚持～～～

natsuchann

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如果你怕减胸 那过午不食之类的 我觉得你还是不要试了 这个最减胸了 可以把晚饭提前一点 四五点吃了 也别吃太多 坚持下来就会慢慢瘦的  我的体重已经五年没有变过了 但是自从来了法国 没什么喜欢吃的东西 晚饭吃的也都很早 最近就开始慢慢瘦了  我是宁愿胖一点也不要把自己瘦到成飞机场的那一类

Isawang39

恩 是的完全同意你的观点，我现在早上会喝木瓜奶，保证一星期吃一次猪蹄希望可以不要减胸，之前减肥从D到C就再没有大起来过，现在瘦的C都快不保了{:12_491:}

Mlle.isabelle

减减减！

悠儿

MM我用了你的方法，一个月减了4公斤   好开心

但是腿还是粗粗的   减不下去。。。。。。

tutoo

过午不食是有效果的，就是要坚持

格日乐

想知道楼主MM 现在的减肥成果

Jabulani

so pretty 发表于 2011-3-17 23:33
过午不食? 那晚上饿得睡不着咋办?

俺还是胖死算了

饿了就喝水~~~~~~~

魔女宅急电

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我现在比开始减之前掉了7.5公斤~~~我还是继续减，因为背上和手臂的肉还是有些厚，呵呵~~还有就是我没有感到痛苦，就是吃的时候记得少吃一点晚上能不吃就不能，实在饿了也吃点，呵呵，还有就是多逛街，就当运动了