看多了人家的减肥贴,干脆我也开,已成功的人千万进来指导呀

MiyaMiya

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恩。。我已经1个星期没怎么吃东西了。。55555.。。。人就这么干瘪下去了。。感觉自己快死了，就是没胃口，昨天突然皮肤过敏，我天啊，就在脸上，都不敢出门，还要硬着头皮去上班。。唉。还是身体重要，逼着自己吃东西。。

ordirobo

改变生活方式才是最有效的

yuuyuu

MiyaMiya 发表于 2010-11-6 20:18
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恩。。我已经1个星期没怎么吃东西了。。55555.。。。人就这么干瘪下去了。。感觉自己 ...

你为啥要一个星期不吃东西...我3天不吃东西,到了第四天还不想吃的时候,都逼着自己吃下去了,因为身体都出状况给我警告了...平时也是,肚子饿没关系,我都忍得住,可是如果肚子饿还伴随着手脚冰凉,头晕眼花,耳鸣等现象,我立刻去吃东西,宁愿反弹也吃,因为身体好才是节食的本钱啊

yuuyuu

ordirobo 发表于 2010-11-6 20:18
改变生活方式才是最有效的

有点难,我晚上失眠很严重,其实不是因为其他的,我睡得少就吃得多而已...

MiyaMiya

。。。健康第一。。虽然说瘦是王道。你是什么体质？一吃就胖不吃就瘦？

独孤经

减了3kg之后发现胸也开始变小然后立马赶紧开始多吃的飘过。。。。。。

边界线

我曾经2个星期减了16斤，不过是很不健康得减法，就不推荐了。。。

coolbank

边界线 发表于 2010-11-7 00:51
我曾经2个星期减了16斤，不过是很不健康得减法，就不推荐了。。。

你个柴火妞还减肥啊。。。没天理

边界线

coolbank 发表于 2010-11-7 01:08
你个柴火妞还减肥啊。。。没天理

我是减肥之后才变火柴妞的，只是，最近吃的挺丰富，又胖了，而且没有减肥的动力

coolbank

边界线 发表于 2010-11-7 01:12
我是减肥之后才变火柴妞的，只是，最近吃的挺丰富，又胖了，而且没有减肥的动力 ...

别减了 改有的还是得有啊

yuuyuu

独孤经 发表于 2010-11-7 00:06
减了3kg之后发现胸也开始变小然后立马赶紧开始多吃的飘过。。。。。。

反正俺滴胸减不减都不大...

独孤经

yuuyuu 发表于 2010-11-9 00:30
反正俺滴胸减不减都不大...

有点是点阿。。。
我是一夜之间惊觉所有内衣都有点松了吓我一大跳。。。。

Fiona.L!

少吃點，多喝水，餓了吃菜

小洲子

先调气机，再调生活方式，每天辰时前一定要起床，最好在卯时就起来，法国人可能喜欢晚起，但是我们体质不一样，没办法的。晚上子时前一定要躺上床了。 还有肉可以多吃（不是肥肉），因为肉不养肉的，反而面包，大米，面食和奶制品特增肥。喝粥吧，滋养阴阳也不易发胖（一般来说啊，呵呵）。

女孩子胖，一点也没关系，胖的人一般身体还比瘦的好。关键就在于腰，腰一旦毁了，那就彻底毁了。其他地方胖，只会显得丰满性感。所以也别刻意去减肥，因为腰必须靠运动来减，我们应以养生养性为大旨啊~~~

补充内容 (2010-11-9 05:38):
还有我在国外的时候失眠夜特严重，曾经一个月都要到凌晨34点菜睡着，不知怎么回国了就好了。 这个还得自己调，强迫自己早睡，得下猛药，呵呵。

猫猫爱香草

失败的人飘过，饿不得。