看多了人家的减肥贴,干脆我也开,已成功的人千万进来指导呀

安安猪

我目前没反弹 我一直很爱运动 每天都会去健身房 我之所以胖 是因为 我一天就吃晚上一顿 而且每天喝一瓶啤酒  我现在晚上控制饮食 不吃碳水化合物  不喝啤酒 坚持运动  到目前我已经瘦了12斤

ligangoicq

又进入水区的感觉了。

musk

饿肚子，吃水果，然后跑步

@@NANATAX2@@

减肥成功的飘过
战绩是8～9KG左右
时间是3个月左右
过程不太痛苦 无非是饮食注意而已

目前反弹2KG后又压回去

大约是这样

LZ要对抗的首先是自己的食欲 这一步OK了还行

老猫爱洗澡

以后每天都得游泳了 ，我还想胖些呢！

percyhan

我倆多月前失戀 3禮拜就掉了得有6到7公斤 這也是個不錯的選擇啦

coolbank

percyhan 发表于 2010-11-5 22:02
我倆多月前失戀 3禮拜就掉了得有6到7公斤 這也是個不錯的選擇啦

我失恋那会儿 2个礼拜胖了5kg

susan_yuezheng

我马上开始实行吃肉减肥法，如果成功了，就告诉你哈

yuuyuu

想吃红烧肉 发表于 2010-11-5 19:27
人家都直接上照片对比来着

那些人都是成功后才上的照片,你期待我成功的那天吧

yuuyuu

coolbank 发表于 2010-11-5 22:24
我失恋那会儿 2个礼拜胖了5kg

化悲愤为食欲,我懂,我懂...

yuuyuu

susan_yuezheng 发表于 2010-11-5 23:27
我马上开始实行吃肉减肥法，如果成功了，就告诉你哈

那啥,我一直用的就是吃肉减肥法,吃肉吃到撑,不吃饭

想吃红烧肉

yuuyuu 发表于 2010-11-6 01:47
那些人都是成功后才上的照片,你期待我成功的那天吧

知耻而后勇，先上照片，刺激自己吧

补充内容 (2010-11-6 02:35):
不哭了？

yuuyuu

今天复重1公斤,因为出去玩,中午就喝了一碗汤,一碗饭,一点青菜,很多肉

MiyaMiya

别这么减。。。太伤身体。。、10天4KG。。我没想减肥的，就是没胃口吃饭。现在好了。。一直在生病。。免疫力下降，内分泌混乱。。皮肤过敏，郁闷死了。好好吃饭。。别伤身体。。

yuuyuu

回复 MiyaMiya 的帖子

嗯,谢谢,我不伤身体的,我一感到身体不对劲就会吃东西,喝糖水,暂时没有什么大问题{:13_515:}