看多了人家的减肥贴,干脆我也开,已成功的人千万进来指导呀

雅歌

yuuyuu 发表于 2010-11-17 23:33
你一共减了多少?
我知道你说的是对的,可是我根本不能放任何零食,你可以忍住一次吃2,3块饼干,我是绝对忍不 ...

我觉得你如果吃饭不规律，然后再加上减肥，再减肥的时候就想着反弹，这样对你自己的身体挺不好的

你还是应该先把吃东西规律了，也许体重就稳定了呢？

否则减肥最受影响的是代谢和血糖，这样一会儿高一会儿低的，小心得糖尿病。

yuuyuu

雅歌 发表于 2010-11-18 00:29
我觉得你如果吃饭不规律，然后再加上减肥，再减肥的时候就想着反弹，这样对你自己的身体挺不好的

你还是 ...

我也不想这么不规律啊,可是归根到底,是因为我失眠的原因,睡眠不正常吃饭没法正常呀~
也不是我想着反弹啦,而是我的目标体重就是55-58公斤,可是我很想看看自己52公斤的样子,所以我才打算先减到52公斤,嘻嘻

Cynthiaw714

减肥加油吧……个人觉得还是晚上那顿比较重要~自从跟男友在一起以后 每天晚上都是9点多开始吃饭 做中餐而且吃得很多 所以才一个月就涨了几kg呢……早餐多吃点 中午多吃点晚上吃点蔬果沙拉什么的就好了~

yuuyuu

Cynthiaw714 发表于 2010-11-18 11:43
减肥加油吧……个人觉得还是晚上那顿比较重要~自从跟男友在一起以后 每天晚上都是9点多开始吃饭 做中餐而且 ...

呵呵呵, 我发现有男友的,不是增重就是减重,保持原身材的好少啊~

yuuyuu

新芽 发表于 2010-11-18 12:02
小心反弹啊/没有减肥的人说。

是挺容易反弹的,每次回国一正常吃三餐就反弹了

小熊王子

为什么现在的人都是下午34点吃中饭 9点吃晚饭啊

yuuyuu

小熊王子 发表于 2010-11-19 07:50
为什么现在的人都是下午34点吃中饭 9点吃晚饭啊

谁是下午3,4点吃中饭滴?
9点吃完饭挺正常呀,放学晚呗

小V抱金砖

yuuyuu 发表于 2010-11-19 01:39
呵呵呵, 我发现有男友的,不是增重就是减重,保持原身材的好少啊~

我也发现有女友的男人，一般不是发胖就是消瘦。。。而且消瘦的比较多。。。哈哈

yuuyuu

小V抱金砖 发表于 2010-11-19 16:56
我也发现有女友的男人，一般不是发胖就是消瘦。。。而且消瘦的比较多。。。哈哈 ...

应该滴

小熊王子

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为什么？

yuuyuu

小熊王子 发表于 2010-11-20 06:56
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为什么？

你不能只用回复啊,你要用引用我才知道你问的是哪个为什么啊!

yuuyuu

今天也吃了饭了,看到月底会不会能减2公斤

yuuyuu

小熊王子 发表于 2010-11-20 06:56
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为什么？

因为男的一般不用为了找女朋友而减肥,而有了女朋友后,首先就不会发胖,这样再加上重活累活也帮着干呀,所以会瘦

Cynthiaw714

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其实我比较希望减重……求解ing…………