喜欢肉食的mm们减肥的杀手锏，无脂低脂无淀粉摄入

奥巴猫姐姐

蹲马步这个大家可以坚持多久了,我只能数到15,6就坚持不住了,酸的要命.
lucie0921 发表于 2010-6-3 12:27

   
你已经很厉害了~~

不过，最好还是结合些其它瑜伽动作，或者健身操锻炼

奥巴猫姐姐

楼主说的这个方法用的是docteur DUKAN
我周围也有很多朋友用这个方法
其实无论那个减肥方法只要坚持下来都 ...
carol 发表于 2010-6-3 10:17

   

是这个~~

我帖子下方有链接的~~



我老公这几个同事，只有一个人我见了好几面，2月到5月末，他还是保持着减肥后的瘦削身材

能不能减下肥，方法是其次，毅力是第一~

天使的羽毛

我跟你一样 超级爱吃  遇到好吃的就停不下  。遗憾的是 我咩有减肥过啊 。唯一的一次是 高三高考前  ...
宠爱一生 发表于 2010-6-2 22:31

导弹头

我现在算是最胖的时候了。。前几年最瘦时是94斤。。这几年慢慢的长起来的，也没减过肥呐。。。

宠爱一生

导弹头

我现在算是最胖的时候了。。前几年最瘦时是94斤。。这几年慢慢的长起来的，也没减过肥 ...
天使的羽毛 发表于 2010-6-3 13:38

    mm你骨架大么 ，我是大骨架 ，所以有一点点多余的肉都很显胖 。长叹一声 。。。  我98斤估计就是极限了 。不会再瘦了。

天使的羽毛

mm你骨架大么 ，我是大骨架 ，所以有一点点多余的肉都很显胖 。长叹一声 。。。  我98斤估计就是极 ...
宠爱一生 发表于 2010-6-3 19:05

    我属于小骨头肉多型，，，骨架大是挺吃亏的，会容易显得壮。我肩膀宽，要是衣服穿不好的话就不好看了

宠爱一生

我属于小骨头肉多型，，，骨架大是挺吃亏的，会容易显得壮。我肩膀宽，要是衣服穿不好的话就不好看 ...
天使的羽毛 发表于 2010-6-3 19:26

    骨架大可就难减了啊  ，我也是肩宽   看来咱俩果然是一个体型 。。。 肩宽穿吊带就没那么好看了，除非用欧美眼光审美还行 。而且大臂还肉肉的 。。 哎 。再长叹一声啊。。。

20040916

蜂蜜水还可以喝吗？我看食谱里没有写，可以或不行

20040916

楼主呢？怎么次来了，还等着更新食谱呢~~
对了
说减好后，恢复时间，1KG需要20天，这个是什么意思？
比如减肥后50KG，怎么算1KG是20天的？和以前的体重比？如果是以前是55KG，就是5*20天？
不好意思，理解能力比较差

奥巴猫姐姐

楼主呢？怎么次来了，还等着更新食谱呢~~
对了
说减好后，恢复时间，1KG需要20天，这个是什么意思？
比如减 ...
20040916 发表于 2010-6-4 19:43

   
不知道了~~



今晚邻居聚会，看到个小伙，他也用这个方法减肥，坚持了3个月（我想可能包括了恢复饮食阶段），减了13公斤...不过，我做不来的，因为，他是非常严格的遵照食谱进行的~~我喜欢吃猪排，已经超出食谱了，唉

OKORNO

我已经是越来越喜欢吃肉了

奥巴猫姐姐

我已经是越来越喜欢吃肉了
OKORNO 发表于 2010-6-5 00:41

   
如果你在用这个方法，因为今天遇到的这个人，我想告诉你，要绝对地服从帖子后面的那份菜单，才能减下来

我只掉了2kg，就不再掉了，因为，我炒菜放油了~~


特别提示下哈

echoseptember

想问LZ不知道你减肥效果好不好啊？觉得这个方子是不是对欧美人效果比较好一点（毕竟他们天生肉食动物，不比亚洲人有个草食性的胃= =）我有两个问题：只吃肉不吃菜，不会缺少维生素影响便便么……还有早餐要怎么做啊也是只能吃肉么？

bei_2003

低碳减肥法对身体不好哦~~
现在越来越多的说法都是说人类其实不需要吃那么多肉的。