哥本哈根13天8斤之后继续7天减肥法

sunny0212

MM如果bb不顺畅的话可以考虑把每天的生菜换成芹菜，基本上第二天早上那个bb量会很惊人。。。我之前就这样，而且芹菜如果你觉得不好吃的话可以考虑切成小碎块，加陈醋，辣面，麻油，盐，胡椒，凉拌~~被醋腌过以后芹菜的味道就没那么重了

zlrose456

本以为不会降了，，，居然还在继续

爱在他乡

这算不算换菜谱啊。把生菜换为芹菜。。
话说我也小BM了。。

...鮭鲑...

受不了羊肉。。。
等这个星期考完试也开始试试。

zlrose456

回复 46# sunny0212


    主要是我真的吃不来芹菜，，，，唉，，，，我现在吃了点酚酞片，据说那个可以通便，不过貌似我是百毒不侵

zlrose456

回复 49# ...鮭鲑...


    其实我本来也有点受不了的，有羊肉那天白天都不能吃东西，所以饿的时候羊肉还是很美味的

zlrose456

今天就是最后一天了，，吼吼吼吼，高兴啊高兴，看了战法mm门的推荐，我想用804，，但是不知道有没有副作用

wbaby

想问下mm，这个减肥方法持续一轮13天就可以么？之后怎么保持？想试试呢，也祝mm减肥成功哦

zlrose456

回复 53# wbaby


    其实还是清淡为主吧，我打算结束的第一个星期还是主要水煮，不要煎，炸，慢慢过渡下。不过我的便秘情况我一定要救治下，，不要特别的暴饮暴食，应该就好，

madlaine

便秘就喝番泻叶泡水。。那个超级猛 。。

zlrose456

回复 55# madlaine


    番泻叶是什么哦？在这里有卖的吗？我吃泻药都没有用诶

madlaine

是一种中药哈。其实就是泻药。。。。。我从国内带的  不知道巴黎的中药店有没有卖。。

Summer028

加油，加油，还要多做运动

zlrose456

回复 57# madlaine


    算了，泻药还是不要了。那天情急之下吃了3片酚酞片，据说那个是软性泻药，其实网上一查，没有所谓的软性与否，泻药的本质就是泻药，最生气的就是这个 泻药对我完全没有用。我想对于排便，mm们都有自己的办法，我的方法是，每天早上起来喝点水，然后用冰牛奶（就是保存在冰箱里面）加玉米麦片，这样的话，吃完可能10分钟我就会去bb了。

zlrose456

dingdingding