哥本哈根13天8斤之后继续7天减肥法

zlrose456

回复 12# jessiexz


    有什么好的对策吗。。。

多依果

要是附带每天食谱的照片就好了。

黄连质朴

不运动也可以么？？我不喜欢运动

place

请问LZ，早上的黑咖啡和一块方糖，是把方糖放在咖啡里喝了，还是喝完咖啡，另外单吃一块方糖？
原谅我这么白痴的问题哈，因为听说黑咖啡是无糖无奶的咖啡，那加了一块方糖的话，不就不是黑咖啡了？

zlrose456

回复 20# place


    就是黑咖啡里面加方糖，黑咖啡可能浓度要大些，放些糖可能是补充你体内的糖分吧。还有就是我自己买的是maxwell的黑咖啡，2g一袋，我一般就是冲比较少的水。多了，浓度就不大了

zlrose456

回复 19# 黄连质朴


    可以不运动哈，我就是饿了就躺在床上，要嘛pps，要嘛睡觉。但是为了减腿，我会在床上蹬自行车瘦腿

向日葵葵

MM加油！！我只坚持不了了。。唉

zlrose456

回复 23# 向日葵葵


    一定会坚持下来de，最难熬的今天我都坚持下来了

sunny0212

我上个月就用这个。。。13天掉了4公斤。。。可是悲哀的就是默默地一个月就反弹回来了。。。只要正常吃饭就不行。。。唉。。总不能一直节食阿~~希望mm效果能维持。。。

zlrose456

不知道会不会马上反弹，但是我觉得13天之后胃会明显缩小，现在我才开始第二周，中午两个鸡蛋已经觉得有点撑了。。。

M.Maria

请教楼主  我紧急的要减肥。。可运气不好 赶上大姨妈来了。请问这个食谱可以在大姨妈来的时候实行吗？我比较急 因为胖了20斤 现在还有10天要回国

兰兰梦蝴蝶

LZ加油啊
我上次吃到哪个200g牛排，就把我撑死了。。。。

多依果

请教这些鱼法语怎么说？--------鳕鱼  鳟鱼 或者大菱鲆
还有白干酪 法语怎么说？谢谢

zlrose456

回复 27# M.Maria


    最好是大姨妈的第四天以后开始吧，因为据说哦那个第四天开始，我们的身体机能开始慢慢恢复，所以头三天最好不要，还是健康重要嘛，我是从第六天开始的