分享好朋友ＭＯＮＫ减重３个月减１５公斤

ordirobo · 2010-4-14 22:52:55

减肥减肥过午不食正好了。。中午公司吃营养餐。。晚上还省去了我自己做饭
2个半月看能瘦多少吧

宝妮可 · 2010-4-15 10:54:59

已经减了15斤了一个月但是真的是按照过午不食并且蛋白质和淀粉分开

pauline013 · 2010-4-15 12:33:24

LSMM好强啊！15斤一个月！

lucie0921 · 2010-4-15 12:56:22

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annezhaodazuo · 2010-4-15 13:24:43

算了吧太容易低血糖了这样饿肚子我最近减肥呢就刚才那么一会忽然低血糖差点晕倒害的我拼命吃东西因为我怕死，他们说低血糖也容易死人的而且我还不是什么都没有吃我是吃了俩包子还是低血糖了大家还是要注意

Elodie2009 · 2010-4-15 13:27:00

过了下午2点不吃东西，扛不住！晚上饿着肚子睡觉都睡不着。
唉，活该我这么胖的。555555~

宝妮可 · 2010-4-16 10:20:24

其实刚开始的一个星期是真的太难熬了我曾经在前3天晚上饿得哭出来因为都有习惯晚上吃饭再吃点零食

但是没有办法眼看衣服没有几件能穿得上了并且再捏捏自己就变得很沮丧就下决心了

下午2点后不再吃东西其实可以晚上的时候一个酸奶不要那种很稀的否则还是不挡饥饿

现在有点平台了不过能穿上原来的衣服了乐一个呵呵

宝妮可 · 2010-4-16 10:22:32

要大量喝水吃综合维生素这样还会有力气的

我反倒有力气跑来跑去了胖的时候到哪里都觉得累并且膝盖很疼因为支撑不了体重了

樱桃树 · 2010-4-25 23:45:25

要大量喝水吃综合维生素这样还会有力气的

我反倒有力气跑来跑去了胖的时候到哪里都觉得累并且膝盖很疼 ...
宝妮可发表于 2010-4-16 11:22

MM加油，我明天也要过午不食了~~还有不吃淀粉和糖，一点都不吃！看看7月底之前能瘦多少~~

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