看多了人家的减肥贴,干脆我也开,已成功的人千万进来指导呀

yuuyuu

musk 发表于 2010-11-17 02:12
要不然咱们一起减吧，你去健康版开个帖子，把每天一日三餐吃的东西，以及活动量报上来，我跟你一起减 ...

不行涅,我一天只吃一餐~~不是因为减肥,而是我自来法国就一天只吃一餐,而且我完全不活动~~~吃饱就躺着,饿的也躺着,放假甚至可以一周只出一趟门,是为了去超市~~~
嘻嘻,如果让我一天吃三餐,我会变胖滴~

musk

yuuyuu 发表于 2010-11-17 03:46
不行涅,我一天只吃一餐~~不是因为减肥,而是我自来法国就一天只吃一餐,而且我完全不活动~~~吃饱就躺着,饿 ...

哇，你这么晚都不睡觉？失眠吗？

我的意思是你发个这样的帖子，大家一起监督下，我最近也想减肥。我基本上也是一天只吃一顿，不过这段时间总在外面吃

yuuyuu

musk 发表于 2010-11-17 03:09
哇，你这么晚都不睡觉？失眠吗？

我的意思是你发个这样的帖子，大家一起监督下，我最近也想减肥。我基本 ...

是呀,最近睡得乱七八糟的
我现在这个帖子就是发了监督自己的呀?为毛多开一个?2楼有我每日的食谱呀~
进了美食版,满眼的食物,我还减得下去么我...
你也只吃一餐呀,是习惯还是没时间?
要跟我一样是习惯了没什么,我基本是从小吃东西就比较乱,所以一天一餐对我没什么问题,可是一般人很容易因为这样得胃病的,要小心哦!

小V抱金砖

yuuyuu 发表于 2010-11-17 04:17
是呀,最近睡得乱七八糟的
我现在这个帖子就是发了监督自己的呀?为毛多开一个?2楼有我每日的食谱呀~
进了 ...

您还不睡啊。。我都睡醒了。。。

yuuyuu

小V抱金砖 发表于 2010-11-17 05:02
您还不睡啊。。我都睡醒了。。。

我老是睡俩小时就醒,然后再也睡不着了

yuuyuu

今天又陷入了新一轮轮回,已经吃了4个家乐福的pilon了,正在想要不要把另外4 个也消灭了

雅歌

yuuyuu 发表于 2010-11-17 22:06
今天又陷入了新一轮轮回,已经吃了4个家乐福的pilon了,正在想要不要把另外4 个也消灭了 ...

今天翻自己博客，找到这么一篇，呵呵

Boston Legal就这么结束了，追了4季，从第一季黑人牧师在法庭上振臂高呼，给我们一个黑人蜘蛛侠吧！给我们一个黑人圣诞老人吧！给我们一个圣诞同志吧！到今天黑人总统上台，是巧合也是历史的进步。
苏丹屠杀居然成为美国政府被控告的理由，在美国最高院痛骂右翼大法官，诱导证人讲出真相攻击自己的客户（制药公司），对抗烟草企业，抗议投票程序，控告美国农业部，对抗美国税务部门，控告美国军方，无所不为。起诉教会，甚至起诉上帝。“我们是美国人”，“所以我们起诉它”。伊战，大选，环境，枪*支，堕胎，易装癖，同性恋，心理问题，安乐死，死刑。社会，道德，法律。复仇，正义，法理，同情，宽恕，人情。个人，公民，国家。轻松，幽默，诙谐，思考。

大结局矛头直指C国，Crane的名字终究被换成了Chang，纵使Schimit和Alan也无法挽回。还好，有蜜月可度。Alan 和Danny，蜜月快乐。

可惜可惜，跟2008一起结束。
Bye Alan Shore，Bye Boston Legal。

mirabelle

不过楼主减肥也要注意身体，我这次减肥比较迅速，胃肠有点难过，然后中间皮肤也不好，还疲倦困乏。我是一个体重特别恒定的人，不容易增肥但也不容易减肥，所以可想而知有多痛苦，但是我骨架小，减肥效果很明显，逢人都说我瘦了，哈哈，算作补偿吧，然后把以前肥胖的时候的穿不下的一服裤子拿出来一一摆上衣架，值了。

mirabelle

我以前是一个特别能吃的人，特别是甜食，肉类，也懒得走路。所以改变你的生活习惯吧，这很重要，甜食还有甜的水果少吃吧，我晚上只吃一片煮过的肉和一点鱼肉，白天最惨靠吃饼干和苹果熬过去的，我没有减肥前，早上吃3个甜圈圈和牛奶还有热巧克力，中午肯定有面包 肉菜，蔬菜，现在可好早上中午全靠几个花生米几片苹果充饥，开始那几天，死的心都有了，饿得我梦里都能梦到蛋糕和甜点，不敢往饭店，超市里面看，连看到电视里面的食品广告，杂志上面的食品广告都有心放弃减肥了，可是，我还是忍住了，我太强了，我膜拜自己一下

mirabelle

忘了说，我还特别喜欢吃水果，两个月间，我只吃苹果，别的水果都不吃了，每天白天4  5个花生米或者饼干，2片苹果，晚上两片煮过的牛肉或者鱼肉，每天2个小时快速步行。2个月20斤，这就是我的减肥历程，很简单，很适合我，很痛苦开始，后来适应了，体重也没有反弹。
楼主，你加油哦。

yuuyuu

mirabelle 发表于 2010-11-17 23:19
忘了说，我还特别喜欢吃水果，两个月间，我只吃苹果，别的水果都不吃了，每天白天4  5个花生米或者饼干，2 ...

你一共减了多少?
我知道你说的是对的,可是我根本不能放任何零食,你可以忍住一次吃2,3块饼干,我是绝对忍不住的,一吃就要吃完,而且我还不怎么喜欢吃苹果,今天买了4公斤橙子,可惜现在的橙子还不好吃
我不能用其他方法减,我也确实是吃很多,但是我的问题在于我不能像你一样一日三餐,甚至不能两餐,我的消化功能非常的差,其实这也是我从小就胖的原因, 我PM你了,有些话在帖子里不好意思说~~~
谢谢你,你真的非常用心,给我回了很多条信息,真心谢谢你
我的目标是减到110斤,跟你正相反,我的骨架大,所以即使是现在我身上的骨头都让我觉得看着难受了,但是我尽力减到104,看看自己皮包骨的样子,然后就会增加到110斤上下~

mirabelle

接下来，我打算早上喝点麦片啥的，中午跳过不吃，晚上继续沙拉不放油水煮肉片，然后参加个羽毛球或者篮球或者跳舞俱乐部啥的，早上不吃饭我没法工作了，痛苦啊。

mirabelle

天天过这种哈马丹的日子，我，忍了，等我大功告成，我先爆吃一顿去，把这两个月做梦都想吃的轮着吃一边，然后再保持现状

yuuyuu

我做菜本来就不喜欢放油,我连煎鸡蛋都可以不用油煎,呵呵,最近喜欢上吃烤箱烤的东西,因为方便,然后肉里的油又都出來了,其实比煮的还好~~
我原来减肥初期,是因为那段时间正好没胃口,啥都不想吃,所以每天就喝青菜汤然后放点蟹肉棒再打个鸡蛋什么的,可是如果我有胃口的时候,就会吃很多很多好吃的,不过我身体没有因为减肥出什么大毛病,因为我胖的时候身体也不好呀,呵呵呵

yuuyuu

雅歌 发表于 2010-11-17 22:59
今天翻自己博客，找到这么一篇，呵呵

Boston Legal就这么结束了，追了4季，从第一季黑人牧师在法庭上振 ...

看到alan在最高法院骂人的地方...我心情那个激动啊...