姐妹们 交个好招怎么能瘦下来啊

lint-c

每周规律的运动，晚上的饭注意一下，体重就会不知不觉地降下来的，可能会慢，但是健康。

kl1983

我也在减肥中，，，，，我每天吃水果和蔬菜，肉也会吃，但是很少，零时甜食都不要吃了，主食我吃的也很少了 坚持一段时间 一定会瘦的 加油

sophiawz

我来法国前163，94斤。来了之后直奔110斤。现在好点了，99斤左右，还在减肥，目标：95斤。减肥其实是一种生活态度啦，要学会控制自己的欲望…

gaojingloulou

我回来的时候164，53KG
结果我家里人都和我说，你不能再胖了，，，
晕倒
照 饭大团 小姐说的，国内这个气氛，，，，真的是好女不过百
diudiudiu 发表于 2009-8-20 23:51

我觉得这是标准体重阿 国内的mm太瘦不好看 太单薄了 还是有点forme的好

gaojingloulou

我觉得最好的办法就是生活规律化 一日三餐想吃啥吃啥 不要吃太多的零食就好 而且也不要很经常的秤体重 我来这四年总共才称过三次。慢慢就会减下来的 等几个月后lz一称肯定惊喜

水晶聆

我瘦了一点^^看起来算是匀称了^^^但是一照相脸显得还是大 86# diudiudiu

水晶聆

哇我要像你学习啊^^我只要100斤就行了^^现在106斤 93# sophiawz

水晶聆

ah bon^^^我前几天一称还真是瘦了, 我三餐现在很规律, 零食很少吃, 瘦了4斤 95# gaojingloulou

napoleonb

不算胖阿

wangran1231

女人我最大上面才说
豆浆喝多了
对肾不好
不能代替水
还是要多喝水~~ 83# elvaLL

bebe222

唯一的也是最根本的办法，少吃，就一定能瘦

vivis

现在就饿了···········
坚决不能吃~~

钻石糖.

加油啊