减肥10kg后，遭遇平台期。郁闷的要疯了

xiaoyuanwmm

嘿嘿，边看电视边做运动，时间就会过得很快。

参横斗转

我也是从62公斤瘦过来的。。。。
隐心清茶 发表于 2009-8-6 21:40

mm怎么瘦的啊？谈谈经验。现在很需要打气啊。。。

多么绣

每天只吃SALADE能瘦吗

参横斗转

56就可以了吧，减了这么多，应该保持了吧，保持住1年再减
ananyouer 发表于 2009-8-6 21:49

一年？等不了了。我就想一鼓作气，索性达标。一旦吃开了，精气神就散了。再想绝食减肥就很难了。

参横斗转

嘿嘿，边看电视边做运动，时间就会过得很快。
xiaoyuanwmm 发表于 2009-8-6 21:47

有道理。我明天试试慢跑。每天回家好累了，吃的少。想到做运动就头大。不过为了赶走该死的平台，还是决定拼了

kokmike

佩服楼主 真的
唉
我啥时候能管住嘴啊~

yes~~~~~~

这个时候我觉得MM是不是应该把自己的生活条理得正常点, 之后才会有效果呢,

动感火锅

不吃淀粉，会产生狂躁，所以虽然容易长肉，适量吃点
可以混合纤维素吃

我就是产生狂躁，导致买了很多很烂的东西
w88y18et01 发表于 2009-8-6 21:04

最后一句话，笑喷

sue_ian

建议吃点蛋白粉把,只吃蔬菜和水果,不行的

belle-vie

我想减腹部　哎

amme

平台期，必经之路。熬过了你就看见彩虹了，加油吧！
这几天就不要称体重，多穿美美的衣服照镜子，心情会好的。
听说医生能给开一种喝了让心情好的药水，你可以去问问，就是用在减肥时期糖分摄取不够喝的。

稍微吃点肉，不然会有个什么微量元素中毒，会死的。上次有个报道看的

taourirt

进来佩服一下

孑孓

LZ真厉害。。。
我就说管不住嘴啊。。哎 不过这两天晚上少吃了点 就瘦了2公斤了