说说你一个月能减多少斤

Pucca · 2009-5-13 16:56:56

我四月底开始减肥,本来也以为过26了,没有像年轻的时候那么容易瘦下来了
但不知不觉三个星期过去,我还是掉了8斤啊,哈哈

没有秘诀,就是不吃:早餐吃很好,大概400卡左右,中午一苹果,晚上挺住什么都不吃
就这样我还精神好得不行
我从上个星期开始还去游泳了,一个星期两次
可每次空着肚子游得头昏眼花回来称竟然没轻
还不如不吃在家里睡觉呢

我个人觉得每天当我饿着梦想着一块大大的煎牛排的时候,看到BF肆无忌惮地吃巧克力薯片面条,这种精神上的折磨最减肥了!!!

YSLA · 2009-5-14 15:13:02

曾经20天减掉30斤，不过那时正年轻

nickydoudou · 2009-5-15 07:50:48

曾经20天减掉30斤，不过那时正年轻
YSLA 发表于 2009-5-14 16:13

啊mm是怎么减的啊，传授下经验呗，嘿嘿

YSLA · 2009-5-15 10:04:09

每天只吃苹果和梨，每晚跳绳3000下，上下楼梯10趟(1到6楼)，因为有大量的运动所以瘦下来以后很均匀也很漂亮

zozo · 2009-5-15 11:28:49

曾经试过一个礼拜减了10斤左右，但随后迎来的学校运动会上，100米跑了一半我就不行了
所以还是建议循序渐进啦

YICRSON · 2009-5-16 11:15:56

没概念没减过肥

phases · 2009-5-17 04:49:10

我吃过，但是还是要从饮食下手，那时候我加上很有压力，170cm的我104斤哈哈，可惜那时候没心情照相，现在悔啊~~~~
我总觉得那个药配上心情不好的时候吃时相当相当有作用，我还有一次三天瘦掉了10斤。
生完孩子现在130斤啊
呜呜，我在考虑买法国的减肥药。 32# 冰骷髅

phases · 2009-5-17 04:51:53

我现在跳三百下都气喘哦，更别提三千了，跳绳买来跳了一周就不用了。 79# YSLA

皮卡丫 · 2009-5-19 10:23:35

I chose 1

金色花 · 2009-5-20 22:13:53

我很容易长肌肉所以现在用的是吃减少卡路里的药然后穿减肥衣还算有用

dhlygjs · 2009-5-21 08:31:19

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巴美懿118 · 2009-5-22 07:44:33

回来一年瘦了18斤

BCS · 2009-5-22 07:48:41

羡慕那些能减掉很多的MM

小猫咪咪123 · 2009-5-23 18:07:37

艾一斤也减不了啊郁闷

SmallCake · 2009-5-25 09:08:31

从来没看到过效果

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dhlygjs 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 824 头像被屏蔽 dhlygjs	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2009-5-21 08:31:19
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