你平时做运动么？

葵花开

这个太逗了，我咋觉得是他暗恋你呀
NICOLASJUDY 发表于 2009-4-13 18:43

呃
我原来有过大量的此类猜想
后来问计于我男人，我男人说：你真是闲的，人家对你好点你就觉得人家要强奸你。
我TMD一下子就给堵的没话了。

寶锍寶锍

。。。。。汗。。。人家对你好点就觉得人家要强奸你
哈哈哈哈哈

寶锍寶锍

是的，住在FORET旁边挺好的， 空气我想也比巴黎市中心新鲜一些， 就是每天上班
来回要花2小时， 没办法，有利就有弊
monikaa_1997 发表于 2009-4-13 19:51

恩，肯定的了。唉。。其实我这离卢森堡公园还不算特远。。。但是还是没那个魄力去跑啊
太多人啦

伊彩缘

曾经有过每天5点半爬起来去跑步的光辉经历~~

就是不到2个星期，死拉硬拽咱也不去了

哪位JM要是能坚持下来，我绝对崇拜的五体投地~！！

伊彩缘

我之前一度想买只狗狗，然后带着狗去跑步的。。。结果还是放弃了这个想法
寶锍寶锍 发表于 2009-4-13 05:13

咱就是抱着这么个想法花了1000欧领回家了只金毛

这狗小的时候不能出门，咱就等它长大

等它大了以后，咱就彻底没那个想法了....

听香水榭9

天天YOGA   天天爬6层楼梯

freshfruit

ls的MM应该是这里运动最多的了

thales

女人运动无罪，女人运动光荣

天使饭米粒

想减肥的时候就做做运动……但是很快就忘记了
还是国内的时候运动规律些

寶锍寶锍

曾经有过每天5点半爬起来去跑步的光辉经历~~

就是不到2个星期，死拉硬拽咱也不去了

哪位JM要是能坚持下来，我绝对崇拜的五体投地~！！ ...
伊彩缘 发表于 2009-4-13 21:10

想起以前高考的时候。。。。天不亮就要去锻炼了

baiser616

做梦的时候常运动，现实生活是走路当运动

默默

我是超级懒的人就是做运动也不愿意出门，买了一台跑步机在家，跑了两次以后就再也没有让它出现在我的生活中，今天看了MM的贴回去再跑一下。。。。

@Nirvana@

我每天晚上等孩子睡觉了，22H30才空闲，
每周三天晚上有课，回家也都这个点儿了，
白天要照顾孩子料理家务，晚上不上课就还要做功课，看书，
说实话是很疲劳的，
但是还是要抓紧时间作运动，已经成习惯了。

每天的腹部肌肉练习是必须的，再累别的不练这个都要练
周六到周二我以作器械为主，练上半身臂膀肌肉为主，
周三到周五因为晚上有课，回家后实在是比较疲惫了，
运动量我也就下调了，就以练下身肌肉和柔韧拉伸为主
(其实柔韧和拉伸我作得还是很少，经常因为实在太累了就省略了)
下半身我只练臀部和大腿内侧。

正常情况下我的运动就是这么规划进行的，
如果真的有哪天觉得身体状况确实不好，很疲劳，
那就只练腹部，
毕竟肌肉也是需要休息的，
但是最多不会休息间断超过两天。

当运动成为习惯的时候，就很容易坚持，
哪天不练总觉得缺点儿什么。
在这边因为学习，家庭，孩子的原因，
就不能像在国内了，
在国内我是一个星期6天都泡健身房，
每天一个小时的器械，一个小时的动感单车。