你平时做运动么？

葵花开

运动不只是对身材好
对女人是非常的重要的
我前两天去看医生，医生按到肚子的时候问我，你有孩子了？
没有
你生过孩子？
没有
医生就说，你要运动了，你要锻炼腹肌了。
我就奇怪
医生解释说，因为女人要生孩子。怀孕的时候肚子涨大，会损坏肌肉，也就是把肌肉撑断。如果肌肉不够结实强劲的话，对肚子的损伤就会比较大。所以，一定要运动锻炼。这样才会比较少的伤害到腹部肌肉。当然，生产后的锻炼也非常重要，帮助肌肉的回复。
也许大家都会觉得自己离那一天很远。不过，运动有利无害。还是注意的好。
而且，我本人是有运动的，只是在冬天的时候一直生病，就没去游泳。我自认为腹部就相对来说算结实的了，这还这样。也许是我的医生要求高，想要我有魔鬼身材。呃，比如我的医生会主动说我的脸上有颗痘痘，不用我问，就主动给我开药治脸上那颗唯一的痘痘，我自己还真没在乎。

爱的眷顾

没做过，哎，不过现在要开始了，夏天要来了

葵花开

不过我肚子有点大是真的。
不过我自从冬天前回复游泳后，肚子就小了很多啊。
他以前从来不会说，不知道这次为什么会说。
不过看别人最近去看医生，医生也是督促去锻炼。
可能最近医生比较流行说这个。

IIISSS

不喜欢运动，但是不得不做YOGA，没办法，身体开始膨胀了

隐行的人

wii算吗？ 我这就开始～～～{:12_502:}

IIISSS

我脖子扭倒不是因为游泳，是因为本身颈椎就有点问题因为每天坐在电脑前，以前受风后扭过一次，之后就怕受风什么的 结果周六睡一觉起来就不成了  老了 要保护脖子了  周六立马去宜家买了个小40欧的枕头回来 ...
NICOLASJUDY 发表于 2009-4-13 12:35

你是颈部和肩部的经络有堵塞了，要找到痛点多按摩，如果你刮痧，那些地方一定会出很多很多痧.如果方法对，我包你刮痧后颈椎问题全无.
在网上好好搜搜这方面的文章，买枕头是没用 的

Music.M

天气开始暖和了～计划每周游泳２次～
计划中～～～～哈哈

NICOLASJUDY

每个星期天早上去游泳
也不知道算不算认真运动了
玩水倒是玩得很尽兴
没指望能减什么肥
希望能结实下线条,肉肉不要下垂,松松的就好
我这人不贪心 ...
个呢个呢 发表于 2009-4-13 12:36

佩服能早起去锻炼的人，我就周日不去游泳，就是因为游泳馆周日只开上午

NICOLASJUDY

我以前也落枕过。。。超级痛苦啊
寶锍寶锍 发表于 2009-4-13 12:50

所以下决心买了个好枕头 要还落枕，那真得站着睡觉了 呵呵

葵花开

落枕是枕头太高。

NICOLASJUDY

你是颈部和肩部的经络有堵塞了，要找到痛点多按摩，如果你刮痧，那些地方一定会出很多很多痧.如果方法对，我包你刮痧后颈椎问题全无.
在网上好好搜搜这方面的文章，买枕头是没用 的 ...
IIISSS 发表于 2009-4-13 14:53

刮痧这些得回国了 在法国实在不方便，我们城市貌似都没有

我每次回国都会去扎针灸和拔火罐，就是脖子肩膀颈椎腰这些部位，因为经常会扭伤现在 已经落下病根了

但是一个舒服的枕头也是必要的

claire0622

看来象我一样完全不运动的人最多。

floreve

能不动就不动

☆舞夜℃

隔三差五做下，其实是为了减肥···

寶锍寶锍

我家后面就是森林····其实好适合跑步滴~~~~~
饭大团 发表于 2009-4-13 14:13

我家后面要是森林该多好啊