你平时做运动么？

寶锍寶锍

我们家旁边有个树林，我周1-5只要有1-2天上完班后不累，而且回家有昨天的剩饭
吃得话，我就出去跑步， 25-30分钟慢慢跑，回到家里，就用称称一下， 我的目标
是脂肪减到10%以下， 现在体重49KG， 身体好又健康的话， ...
monikaa_1997 发表于 2009-4-13 10:02

地理环境很好，，，我们家旁边都是路。。不过也有看见跑步的

寶锍寶锍

以前在国内每天都会去游泳至少1500米，中间不休息
来法国后什么运动都没有了，长胖觉得可以靠控制食欲来调整，可怕的是身体一下差了很多，总生病

最近开始回复游泳，游25米都累的要休息  不过已经开始1周多 ...
NICOLASJUDY 发表于 2009-4-13 11:56

下次。。。要做好准备运动啊

NICOLASJUDY

我连洗澡都嫌累，一身肥肉不想动
jessiexz 发表于 2009-4-13 09:19

哈哈  我还以为只有我一个人这样呢 每次洗澡都是拖到不能在拖的时候才去洗呢

NICOLASJUDY

下次。。。要做好准备运动啊
寶锍寶锍 发表于 2009-4-13 12:15

我脖子扭倒不是因为游泳，是因为本身颈椎就有点问题因为每天坐在电脑前，以前受风后扭过一次，之后就怕受风什么的 结果周六睡一觉起来就不成了  老了 要保护脖子了  周六立马去宜家买了个小40欧的枕头回来

个呢个呢

每个星期天早上去游泳
也不知道算不算认真运动了
玩水倒是玩得很尽兴
没指望能减什么肥
希望能结实下线条,肉肉不要下垂,松松的就好
我这人不贪心

freshfruit

看得我又想找人跑步了……

寶锍寶锍

我脖子扭倒不是因为游泳，是因为本身颈椎就有点问题因为每天坐在电脑前，以前受风后扭过一次，之后就怕受风什么的 结果周六睡一觉起来就不成了  老了 要保护脖子了  周六立马去宜家买了个小40欧的枕头回来 ...
NICOLASJUDY 发表于 2009-4-13 12:35

我以前也落枕过。。。超级痛苦啊

寶锍寶锍

看得我又想找人跑步了……
freshfruit 发表于 2009-4-13 12:37

美女等我考试完了后去跑步吧

mineshadow

我唯一的运动就是走路，所以我天天在运动的，

sunnysunny

如果逛街算运动的话，我一个月一次～

freshfruit

你几时考完
我是本月26号以后论文交了就轻松了
考试我不管啦
随便考~

美女等我考试完了后去跑步吧
寶锍寶锍 发表于 2009-4-13 12:50

澄澈

我认为打工就是一种运动

寶锍寶锍

你几时考完
我是本月26号以后论文交了就轻松了
考试我不管啦
随便考~



freshfruit 发表于 2009-4-13 13:15

下礼拜一开始一个星期

饭大团

我也想出去跑步~~~~！

饭大团

我家后面就是森林····其实好适合跑步滴~~~~~