减肥日志

991man

每天吃了东西以后闹一次肚子最快了~~~~至于闹肚子方法想必你一定可以找到适合你自己的~~~我是只要吃葡萄就闹肚子,哪怕喝一杯葡萄汁或者吃一把葡萄干都有效~~~ ...
skidshow 发表于 2009-2-7 17:41

拉肚子摧残身体不说
还添很多麻烦

又不是随时都可以去上厕所的嘛

991man

在第三天时开始用苹果代替三餐，除了水和苹果，其它什么都不要吃，坚持三天
三天后，逐渐恢复自己原先的吃的东西
nyx 发表于 2009-2-7 17:34

恢复原先吃的东西，再然后呢？

再去吃苹果吗？

991man

先记录一下：

下午3点以后，就再也没有进食
晚上7点，饿得不行，吃了现成的虾4只，（因为想到虾的热量很少）。剩的方便面3根。= =

小橘子一个。最后在半个小时以前吃了半根胡萝卜。

喝了苏打水一杯，茶水两杯，白开水不计。

深海人鱼

你先三天不吃东西  只喝蜂蜜水 试试据说有效果  不过我从来没有减肥的经验  都是无意瘦的

991man

在开始的前两天内逐渐减少自己的食量，如果中间觉得饿就喝水
nyx 发表于 2009-2-7 17:34

让我小时候，我爸跟我讲述他凄惨的童年：那时候，家里穷，饭都吃不饱，只好喝两口凉水，再把裤带子勒紧点

991man

你先三天不吃东西  只喝蜂蜜水 试试据说有效果  不过我从来没有减肥的经验  都是无意瘦的
深海人鱼 发表于 2009-2-7 23:56

蜂蜜的糖分是不是太高了哇？

我连香蕉都不敢吃（感觉糖分比其他水果，比如橘子、橙子、苹果来的多诶）

超市卖的玉米罐头怎么样？打算买点伴胡萝卜，生菜吃诶。

从前做过

陌陌

991传说是个男人啊

991man

现在连沙拉酱都不敢放了。因为据说热量很高

本来打算吃半截黄瓜沾老干妈的，忽然想起来，老干妈油很多，又打算沾点盐和辣椒粉。。
不过最终还是选择了的半截胡萝卜（另外半截不小心削断了= =）

991man

991传说是个男人啊
陌陌 发表于 2009-2-8 00:01

男人又如何咧？

深海人鱼

香蕉是热量最高的水果
沙拉酱热量也狠高
要不你去辟谷吧顺道成仙了

逛逛悠悠

减肥不二法门，就是少吃，管住嘴，否则你做多少运动都是白搭
想瘦哪有不饿肚子的那么舒服的

991man

减肥不二法门，就是少吃，管住嘴，否则你做多少运动都是白搭
想瘦哪有不饿肚子的那么舒服的
逛逛悠悠 发表于 2009-2-8 00:06

对，我也是这么对自己说的

也是一个锻炼毅力的办法（虽然我承认，我几乎毫无毅力可言）

不过面对那么多诱惑。我只吃了4只虾和3根面条（还是考虑到为了不伤胃才吃的）

嘿嘿，看看能坚持多久

不就是晚上不吃饭嘛～我现在满脑子想着，白天要大吃一顿

不过现在不是说，白天也要逐渐减少饭量么？

991man

再记录一下:

肚子又开始饿了，但是感觉很奇怪，是那种有点微微饿，但是可以忍住的感觉
很想吃一些东西，却也可以忍成：无所谓

也许，就是毅力在发挥作用吧

加油啦

wei8582

对，我也是这么对自己说的

也是一个锻炼毅力的办法（虽然我承认，我几乎毫无毅力可言）

不过面对那么多诱惑。我只吃了4只虾和3根面条（还是考虑到为了不伤胃才吃的）

嘿嘿，看看能坚持多久

不就是晚上不吃饭嘛～ ...
991man 发表于 2009-2-8 00:10

3根面条？？？这是个什么概念啊

sylviayao

戒掉暴饮暴食的坏习惯，吃的慢了，容易饱了，吃的少了，自然瘦了。