减肥日志

恋の季

不停喝水，一直感觉胀，你就不想吃饭啦，哈哈

小兔子

晚上坚决不要吃饭，如果刚开始挺不住可以喝汤，实在挺不住喝点肉汤也行但是不能太油腻那种，我都喝酸辣汤或者紫菜海带汤~平时我早饭不吃，午饭能不吃也不吃~
如果裤子实在穿不上还有一个办法，就是躺在床上系扣子。
还有如果胖的话不要穿太低腰的牛仔裤，很不舒服的，缀着肉很难受~

小玄米

控制饮食，运动

huosongshu

男生身上绝对不要有赘肉！！！(rf14rf)……看到会觉得恶心心的……实话实说了~~(rf8rf)

话说一到夏天看到别人身上赘肉会心情不爽……(rf23rf)……可能会腹诽两句……(rf23rf)

无糖可乐大家都不喝吗？(rf24rf)
对了，上次那个“酒帖”里面LZ好像不很能喝的样子……那就太好办了(rf4rf)，晚上洗洗好喝两口就睡了，也不会饿阿~~~这样最简单。
不过不要用啤酒，很讨厌的饮料。用vodka, whisky，不知道juvani(是不是这么写的？……)喜不喜欢？严重推荐~~~(rf4rf)
也别喝甜酒和37，8度以下的（这边这点很不好！没有什么强劲的……买的时候要小心）
另外，喝了不要吃粮食……
最好中午爬起来，一，两，三杯黑咖先！
想吃东西先喝绿茶，再想吃就喝醋……

很快就能瘦！！！(rf17rf)

991man

原来如此

可是喝那么多酒，不会练酒量，最后成了酒鬼吧。

991man

可乐是不要想了~

冰茶也不要想了~

就白水或是茶的把~还是不要放糖的。·牛奶就是豆奶算了~

吃饭什么的~白天无禁忌。。。晚上5点或是6点以后就不要想了~

黄瓜。萝卜。西红柿。西柚。随意~~哈哈~~~~


ps~~~男生胖 ...
ronron 发表于 2009-2-7 11:44

我已经打算选择这个方法了。
多久出效果啊
回头我也上来报告一下

刚去买了一袋子西红柿

qq_sherry

去谈恋爱吧。。。。陪女朋友逛街，帮她提东西，给她做饭洗衣，吃薯片的时间得拿来打电话，嘿嘿。。。一定瘦得快！

991man

去谈恋爱吧。。。。陪女朋友逛街，帮她提东西，给她做饭洗衣，吃薯片的时间得拿来打电话，嘿嘿。。。一定瘦得快！
qq_sherry 发表于 2009-2-7 16:45

话是这么说

就怕不光能减肥，连小命都搭进去了

我还想长生不老，飞天升仙呢。

kokmike

来学习滴~~

nyx

光看题目还以为是哪个新来的小MM来求助呢，原来是991啊，呵呵！
其实减肥并不是很难，难的是控制体重不反弹。。。而且男生还是有点肌肉好看，平时做点俯卧撑和仰卧起坐也行啊，不会花太多时间。。。
给你一个我用过的苹果减肥法，不过一定要注意循序渐进，不然对胃不好：
在开始的前两天内逐渐减少自己的食量，如果中间觉得饿就喝水
在第三天时开始用苹果代替三餐，除了水和苹果，其它什么都不要吃，坚持三天
三天后，逐渐恢复自己原先的吃的东西
这个时候呢，就要注意不要吃零食，不吃油腻高糖高脂的东西，每天定时定量吃饭，早饭和午饭可以尽情吃，晚饭要少吃或不吃，饿的话就喝水

qq_sherry

话是这么说

就怕不光能减肥，连小命都搭进去了

我还想长生不老，飞天升仙呢。
991man 发表于 2009-2-7 16:52

别的减肥都是伴随着辛苦和汗水，但是这种减肥，是与甜蜜共同进行的，多好啊。。。

huosongshu

话是这么说

就怕不光能减肥，连小命都搭进去了

我还想长生不老，飞天升仙呢。
991man 发表于 2009-2-7 16:52

不是来搞笑的,但是真的想起了<闲云公子>里面的爆笑桥断………(rf3rf)

肚子疼肚子疼…………(rf3rf)

bobocxx815

借你的帖子问问。以前有MM发过21天减肥法，现在想减肥了，结果找不到那个帖子，有哪个好心的MM有连接发一下呗，谢谢啦

991man

光看题目还以为是哪个新来的小MM来求助呢，原来是991啊，呵呵！
其实减肥并不是很难，难的是控制体重不反弹。。。而且男生还是有点肌肉好看，平时做点俯卧撑和仰卧起坐也行啊，不会花太多时间。。。
给你一个我用过 ...
nyx 发表于 2009-2-7 17:34

话说我今天晚上就只吃了半个胡萝卜。