又到冬天减肥时节...上周减了3斤~

心de彼岸

原帖由 sandrineici 于 2008-12-17 12:56 发表
佩服的～～
当年的战果很辉煌～～

是啊，后来想想，减肥就是靠毅力....那时候先列出必须减肥10大理由，再列出减肥后10大好处....比如，可以穿比基尼...可以把衣柜里穿不下的衣服拿出来穿.....去买衣服，售货员再不会对你说，没你的尺码...诸如此类，每天看1次，减肥动力无极限啊......这样3个月，1次都没爆过，很不容易....
话说，今天早上，55KG
中午11点起床，温水1杯，蜂蜜水1杯，维生素没吃，感冒还没好，吃的白加黑....香蕉1根...
目前就这些...

心de彼岸

感冒1点胃口也没有....
不过肚子还是饿....

[ 本帖最后由 心de彼岸 于 2008-12-17 16:07 编辑 ]

心de彼岸

晚上，香蕉1根，脱脂牛奶，半升的1瓶，吃了点四季豆，和大白菜，没什么胃口.....
感冒什么都吃不出味...

佳児

睡觉的时候把小腿垫高一点，长期可以消除浮肿哟。。。

佳児

嗯，乌龙茶确实不错。。。我也经常喝，也很健康

我的目标是100J，哈哈哈。。。我们都加油吧LZ

佳児

减肥好难瘦脸啊。。。

freshfruit

晕，说得我也想减肥了
不过我是不忌口的，除了不喜欢巧克力和猪肉和任何皮类的
而且晚上都是9点吃饭

昨天晚上12点还吃了糕点，可能是睡得太晚了，饿的话我睡不着

真想好好运动啊，可是没有时间
这样哪怕重，看起来是很瘦而且有线条的，而且对皮肤心情都好
喜欢出汗的感觉

freshfruit

理想体重精瘦肉冬天45夏天44，
不过从来没有实现过，就那么1到2kg怎么这么难

wei20073

我都快对减肥绝望了.曾经试过几乎一个月只吃白饭，而且不超过2碗，结果一点瘦下来的迹象都米有，样子完全没变。。。。。。

心de彼岸

原帖由 wei20073 于 2008-12-18 18:19 发表
我都快对减肥绝望了.曾经试过几乎一个月只吃白饭，而且不超过2碗，结果一点瘦下来的迹象都米有，样子完全没变。。。。。。

只吃白饭，还不如只吃水煮的蔬菜，放点盐就好
减肥的时候，酱油啊，调料啊，都要严格控制的~~

心de彼岸

原帖由 freshfruit 于 2008-12-18 07:57 发表
理想体重精瘦肉冬天45夏天44，
不过从来没有实现过，就那么1到2kg怎么这么难

减到一定的程度，1~2KG,可能比当初减肥5KG还要难.....也许5KG2个月能完成，但是最后的1~2KG也是需要2个月甚至更久的.....这时候的体型是真的在慢慢变化

心de彼岸

原帖由 佳児 于 2008-12-18 06:10 发表
嗯，乌龙茶确实不错。。。我也经常喝，也很健康

我的目标是100J，哈哈哈。。。我们都加油吧LZ

加油，一样的目标呢~

心de彼岸

今天早上55KG
照列温水，蜂蜜水，香蕉1根
下午白粥1碗，水煮白菜和四季豆，炒鸡蛋1个~
晚上香蕉1根，达能1支
明天继续加油，本周目标是54啊~~还有1KG~