抛砖引玉

野城

Post by sakyo198
我靠

强贴

占个板凳慢慢看

靠，你怎么和我一样，哪里都去啊

野城

说到睡眠，发一个密法，其实很简单，只是不知道哦




睡觉的诀窍 南怀瑾


……所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时（7：00）想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。


    (没想到睡眠也有这么高深的学问，感谢南师。我试了一下，果真如此。只在子时小睡了半小时，就起来一直到四点钟才睡，居然，六点钟就自己醒了！
要是在平时，我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试，觉得有效果就顶一下吧。)

832515

为了更好的修习佛法
还是早点睡得好

tomorrowde

真长。。。。。。。。。。。。。。

花散里

:eek:

832515

还是那句话----世间出世间一切法 都不离佛法
随着人年纪的增长
很多人 都会发现记忆力越来越不好了，人越来越糊涂了
这很正常
心事越来越多，思想越来越复杂，烦恼也越来越重
心境头脑也就越来越不清静
记忆力当然就不如天真无邪的孩子，甚至不如几年前的自己了
要开发自己的智慧 增加自己的记忆力
现代科学还没发展到那种程度 恐怕他们无能为力
其实
唯有念佛！
而LZ 这一贴很有分量
价值超过脑白金数倍

北京度

一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间
有同意的举手？我？！

北京度

Post by 野城
说到睡眠，了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时（7：00）想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
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！！！！

北京度

Post by 野城
靠，你怎么和我一样，哪里都去啊

说句题外话，小某拜他为师了

北京度

Post by 野城
说到睡眠，(没想到睡眠也有这么高深的学问，感谢南师。我试了一下，果真如此。只在子时小睡了半小时，就起来一直到四点钟才睡，居然，六点钟就自己醒了！
要是在平时，我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试，觉得有效果就顶一下吧。) ，[SIZE=3...

小某倒是早就听说人睡几个小时就够！有心研究一下，听您一讲 又知道不少.谢谢

北京度

拿破伦就有每夜起床工作的习惯！是2点至4点：每夜！在睡到7点

还有一位名人也一样，是午夜到2点起床工作，忘了是那位总统，或者是作家？


在书上看得

北京度

野城

Post by 北京芳

缘啊缘，缘缘缘，这个字多看几下都不认识了

北京度

？？？？？

苹果派

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