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严佳琪

这样吃steak和鸡蛋？好吓人啊。。。
好像没听说过减肥食谱里推荐人家吃红肉的，一般都是鸡胸脯和鱼。

icse_liu

我有時起床就中午了，跳過早餐了，那怎么辦，就跟著吃中午和晚上的？

camelia2

原帖由 icse_liu 于 2008-9-6 23:57 发表
我有時起床就中午了，跳過早餐了，那怎么辦，就跟著吃中午和晚上的？

我早上都不吃，直接吃午饭
因为我在家，如果要上班的话就要吃，不然对身体不好，我不上班起床也是要中午了，不吃

海风

一定要星期一吗，随便哪天都可以吗，凑够两个星期就可以了吗

海风

还有个问题，LZ煮鸡蛋的时候是早上把一天的量都煮好吗，还是一顿煮一顿的

tim-mt

可惜LZ写的法文看不懂啊~~~俺在意大利。。。

寶锍寶锍

太辛苦了,我做不到啊

LZMM加油啊

海风

楼主的菜谱要是配上中文翻译就更好了，还想问一下楼主的芹菜和菠菜是怎么做啊，用水煮吗，还是炒啊

海风

还是我问问题，你的STEAK怎么做啊，干煎呢还是怎么样啊，我很想减肥的说

kilolo2006

终于终于看到你的减肥食谱了，先顶一个再看

牛牛拖鞋

lz，那个steak是怎么回事？怎么个吃法？多少克数的有没有规定啊？

kilolo2006

我也想问steak,celeri,还有epinard 的吃法，好像这几样都不能生吃

camelia2

回海风
我是一次性煮头三天的鸡蛋，饭后放到冰箱里面，吃的时候拿出来直接吃，
开始的时间你自己想，给我的食谱是按照礼拜一来的，我就是按照礼拜一开始吃的，这样不用计日子，简单，你自己想怎么样就怎么样好
芹菜和菠菜就是用水焯一下就吃了，你要是吃不习惯就炒炒，少盐少油。
steack就是直接拿平底不粘锅。不放油煎的。小火。我家吃肉都是这样吃，你也可以用白水煮/蒸。看你个人爱好

camelia2

原帖由 牛牛拖鞋 于 2008-9-7 21:57 发表
lz，那个steak是怎么回事？怎么个吃法？多少克数的有没有规定啊？

在超市里买的，一盒一块的那种，没注意多少克数

yunyunlover

5公斤～～～～～～ 正好是我的目标啊～～～～～～