JMS来说说平时都是怎么解决！失眠！问题的啊？

didian

失眠可以减肥·hoho

luciatao

失眠？对于我已经不再是问题了。因为我彻底的日夜颠倒了。每天的凌晨7，8店睡。下午2，3店醒。晚上折腾一晚上。唉。不是人过的日子。

luciatao

原帖由 didian 于 2008-8-2 01:35 发表 失眠可以减肥·hoho

失眠确实可以减肥哎。但是身体还是受不了。尤其那华丽丽的黑眼圈。我是为了配合奥运的熊猫？ 痛苦啊  难受啊  不是人能享受的了的。

桔子冰淇淋

原帖由 luciatao 于 2008-8-2 01:37 发表
失眠？对于我已经不再是问题了。因为我彻底的日夜颠倒了。每天的凌晨7，8店睡。下午2，3店醒。晚上折腾一晚上。唉。不是人过的日子。

我也一样~~~~~
而且睡的时候超快入睡，睡眠质量也不错。
但是很大的问题就是我调不过来了。。。。
一天之能吃以顿饭。。。

yooko

一直躺着 不要翻来覆去  安静一下慢慢就睡着了

alxiachen

原帖由 桔子冰淇淋 于 2008-8-2 01:46 发表



我也一样~~~~~
而且睡的时候超快入睡，睡眠质量也不错。
但是很大的问题就是我调不过来了。。。。
一天之能吃以顿饭。。。

我以前也是这样``但是感觉太糟蹋自己了
而且醒来的时候总是会感叹“怎么又多少多少点，明天一定要怎么怎么”。。
现在倒是正常了，早上七八点起，晚上十二点之前上床，中午还一个半小时午眠，可是失眠的问题真的是太捆饶人了
哎``这样下去都未老先衰了都```

alxiachen

原帖由 caryia 于 2008-8-2 00:24 发表
我每天晚上两杯红酒
我觉得有效，现在睡眠时间明显长多了，从以前的夏天每天3个小时左右到现在的7个小时左右。

今晚试一下这个方法``
我以前不失眠的时候倒是喝过``
嘿嘿`

alxiachen

原帖由 didian 于 2008-8-2 01:34 发表
··我从星期1开始···连续失眠到昨天·····

第一天是一直做梦·半梦半醒··
第二天是翻来覆去睡不着·无奈起来看电脑··
第三天是胡思乱想··幻想自己开公司·开分公司·上市·做慈善·从政···唉·· ...

你的前三天都和我好象好象啊``
呵呵`
这个问题我也至今还未得到解决``哎

jimmyspa

我倒是一倒下就昏迷的人，可是早上总是醒的很早，周末都赖不了床。。

yuezhaoselina

原帖由 luciatao 于 2008-8-2 01:37 发表
失眠？对于我已经不再是问题了。因为我彻底的日夜颠倒了。每天的凌晨7，8店睡。下午2，3店醒。晚上折腾一晚上。唉。不是人过的日子。

天啊，竟然和我一样。。。。

放假以来一个月就是过的这种日子啊，太颓废了。。。而且对皮肤身体都不好，就是改不了！！！

扬眉吐气

我吃BIOMAG ，消除精神紧张，疲劳，改善睡眠，效果挺好的，没有药物成分，采用法国著名的顺势疗法,不伤身体，也没有依赖性。
还有一种叫,magnogène 是我的医生推荐的，效果也很好。没有依赖性。

有所谓

我都觉得自己有强迫症了，晚上舍不得睡，现在天天是天亮说晚安．．．rf_025_:

舟雅

我也常失眠啊 有用过熏衣草精油, 越用越精神啊.

我的办法是睡前喝点酒, 晕晕忽忽就睡着了, 当然,这个对酒量好的MM可能没有作用啊

飘飘小鱼

我是睡不醒 也蠻痛苦的說