聊聊聊--永远的做饭聊天贴

葵花开

原帖由 蓝月 于 2008-7-22 22:20 发表
2个半星期了吧，减得挺慢的，不过我觉得太快容易反弹，这样可能减下来后稳定点。
我打算马上去练那个踏步器，去年买的那个，很久没练了，放在那当摆设呢，另外周末全家游泳，每周一次。 ...

啊！2周啊！我觉得很快啊！
我6月底开始游泳，现在也就2公斤而已。
那个踏步器一定要姿势标准，不然白踏。
游泳我就不再说了。

windtalker

原帖由 葵花开 于 2008-7-22 22:19 发表

可是如果肚子大也是不好看啊。

那倒也是
瑜珈么，我觉得健身很有用
减肥我没经验，但我觉着到少会有帮助作用：有些动作确实很烧脂肪的感觉
不知你要起什么用

蓝月

原帖由 大米mm 于 2008-7-22 22:21 发表

阿J，不错啊。。

马马虎虎，还是胖乎乎的，我的目标是再减掉10KG，貌似不太容易啊。

葵花开

原帖由 windtalker 于 2008-7-22 22:20 发表

嗯，这个你不是说很补
不过我不会做
他时常做牛腰，也好吃

嗯。
就是我现在就是补了也英雄无用武之地啊！
牛腰确实好吃，我也爱吃。

pangqiu123

搭档，快发图片，我也要减腰

windtalker

原帖由 葵花开 于 2008-7-22 22:21 发表
是啊，还是全身都紧实才好看啊。
而且要瘦的话也不会只瘦腰啊。
风语，生过孩子的人和我们的胖不完全是一样的。

酱子，但如果想肌肉紧实，那非运动莫属呀

大米mm

原帖由 windtalker 于 2008-7-22 22:21 发表

那你还减个什么

10kg啊！！！
你以为10g么。。

葵花开

原帖由 windtalker 于 2008-7-22 22:23 发表

那倒也是
瑜珈么，我觉得健身很有用
减肥我没经验，但我觉着到少会有帮助作用：有些动作确实很烧脂肪的感觉
不知你要起什么用

就是要辣妹吗。
不过我从来没搞过瑜伽，怕自己不懂乱来。

葵花开

胖球，什么事件？

蓝月

原帖由 葵花开 于 2008-7-22 22:23 发表

啊！2周啊！我觉得很快啊！
我6月底开始游泳，现在也就2公斤而已。
那个踏步器一定要姿势标准，不然白踏。
游泳我就不再说了。

说错了，我算了下，是三周，踏步器是有手柄的那种，靠她消耗卡路里还是可以的，现在进入平台要刺激下，不然每天瘦那么一两的等死人了。游泳平时和小胖我也不高兴去，他在泳池里太兴奋，在上海的时候带他去游过2小时我的腰都扭了，所以得等到周末全家去，我游我的，让他们两个在一边折腾去。

windtalker

原帖由 蓝月 于 2008-7-22 22:22 发表
亲爱的，我试过练瑜伽啊，不过我就是进不了状态，总觉得静不下心来，我是下载了什么韩国的在电视里练的，每次小胖在旁边我都没心思，他睡着了么我也差不多了。
不过练瑜伽真是好，我看过几个朋友练过以后身材都好了很多，挺 ...

这个要佩点舒缓的音乐才行
再个身边有人确实容易分神
而练习瑜珈很忌分神，因为容易岔气
我有个盘不错，找找回头一并带去给你看看

葵花开

原帖由 蓝月 于 2008-7-22 22:24 发表
马马虎虎，还是胖乎乎的，我的目标是再减掉10KG，貌似不太容易啊。

慢慢来，不着急。
已经成功了很多了吗。
啧啧！那样你要辣妹了。
你出门小胖爸爸要那个卫星跟踪器跟着你的。

蓝月

原帖由 大米mm 于 2008-7-22 22:22 发表

羡慕啊。。mm太小了，我也想游泳的说。。

你把MM一起带去呀，手臂上绑好扶起来的DD，头上再套个和她一起游就好了啦。
我是上星期就想去，无奈YJ没好，可能因为在减肥，一直不停，从来也没来过这么久，这周好了，准备周六去。

windtalker

原帖由 pangqiu123 于 2008-7-22 22:25 发表
搭档，快发图片，我也要减腰

一时半会电脑里可没有
我得翻拍了才能传上来
要不可以上GOOGLE上GOO下子
这个动作名字叫作“单臂风吹柳”

clan

俺觉得你们都不胖啊，减什么肥。
要不上照片来鉴定，鉴定