永远D做饭聊天贴^^替QQ开一贴

瞬间凝眸

原帖由 蓝月 于 2008-7-18 19:47 发表

你毅力还是挺强的，我也是情愿不吃也不愿意天天啃黄瓜，基本我就白天一杯咖啡，最多加几块苏打饼干，以前我自己做过什么七日瘦身汤，吃得我差点没吐出来。 ...

中午还好说，随便给LILI做点吃的就可以，我也不会很饿，晚上最惨，给全家做饭吃，做的时候就饿（由此我家现在吃饭很早，6点半就已经开饭了，因为我觉得太饿了，一到5点半就寻思着手开始做了）做完了又不能多吃。。。。。。我就尽量慢点吃。。。。耗时间。。。。。

pangqiu123

原帖由 瞬间凝眸 于 2008-7-18 19:52 发表
以前我在国内也喝速溶的黑咖啡，后来来了这里有了咖啡机就开始喝加糖加牛奶的咖啡了，很堕落啊 这次为了减肥，又下决心戒了糖和奶，喝着喝着又喝习惯了，觉得没有糖没有奶也挺好喝 ...

多大一杯阿瞬间姐，外面的那种小杯么？
我平时喝都是加糖奶奶油巧克力。。。。。。。。。

葵花开

原帖由 蓝月 于 2008-7-18 19:27 发表

其实说到底就是得少吃，不然减不下来。
要是不节食，只要运动，运动量一大的话胃口也很好，还是瘦不下来，不过人会感觉很有精神。

使得，我有一阵子一下子瘦了很多就是几乎不吃东西的缘故，以后再也做不到了就不这样了。
我发现抽烟多了确实胃口不好。我刚开始游的时候那几天抽烟很多，胃口很差，所以一下子差不多3公斤。最近刻意注意了一下烟，明显的就觉得胃口要好。所以很害怕，今天就注意了一下。
光精神没用，最重要的要瘦下去。

[ 本帖最后由 葵花开 于 2008-7-18 20:07 编辑 ]

葵花开

原帖由 瞬间凝眸 于 2008-7-18 19:30 发表
我也掉了8KG，三周

这几天突然不掉了，估计是平台期，我要坚持

你怎么弄的？快说快说。

葵花开

原帖由 瞬间凝眸 于 2008-7-18 19:56 发表
中午还好说，随便给LILI做点吃的就可以，我也不会很饿，晚上最惨，给全家做饭吃，做的时候就饿（由此我家现在吃饭很早，6点半就已经开饭了，因为我觉得太饿了，一到5点半就寻思着手开始做了）做完了又不能多吃。。。。。。我就 ...

你这个不是一般的难熬啊。
我是不行了。

cnganlee

原帖由 pangqiu123 于 2008-7-18 19:46 发表
你们都那么有效果的 我也要开始减肥了，黑咖啡黑咖啡，速溶的行不行啊，可以加牛奶么。

不但可以，而且要多加糖，才好喝的

cnganlee

原帖由 葵花开 于 2008-7-18 20:06 发表

使得，我有一阵子一下子瘦了很多就是几乎不吃东西的缘故，以后再也做不到了就不这样了。
我发现抽烟多了确实胃口不好。我刚开始游的时候那几天抽烟很多，胃口很差，所以一下子差不多3公斤。最近刻意注意了一下烟，明显的就觉 ...

听说戒烟很容易胖的。。

我的ex以前很瘦，一戒烟就胖到整个脸胖了一圈

pangqiu123

原帖由 cnganlee 于 2008-7-18 20:12 发表

不但可以，而且要多加糖，才好喝的

真的假的撒 加那么多我不是白减了。我还是加一点点奶好了，黑得我实在喝不下去

瞬间凝眸

原帖由 pangqiu123 于 2008-7-18 20:01 发表


多大一杯阿瞬间姐，外面的那种小杯么？
我平时喝都是加糖奶奶油巧克力。。。。。。。。。

就一般的中杯，大概100ML吧（拿LILI的奶瓶量的，哈哈）

蓝月

原帖由 瞬间凝眸 于 2008-7-18 19:56 发表
中午还好说，随便给LILI做点吃的就可以，我也不会很饿，晚上最惨，给全家做饭吃，做的时候就饿（由此我家现在吃饭很早，6点半就已经开饭了，因为我觉得太饿了，一到5点半就寻思着手开始做了）做完了又不能多吃。。。。。。我就 ...

我和你一样，晚上饭菜都我做的，我能不饿么，所以晚饭我是正常量吃的，今天吃了好多糖醋小排，我只能每天尽量早开饭，今天被LG说为什么5点就吃饭。

蓝月

原帖由 pangqiu123 于 2008-7-18 19:50 发表


要减撒，肉可以减下去，各么我个子是张不高了，前几天我男人还气我说他长了一公分又

你不矮啊，有多高？

pangqiu123

原帖由 蓝月 于 2008-7-18 20:30 发表

你不矮啊，有多高？

163

蓝月

原帖由 pangqiu123 于 2008-7-18 20:32 发表


163

这是标准身高好伐，表再叫了。

clan

原帖由 pangqiu123 于 2008-7-18 20:16 发表


真的假的撒 加那么多我不是白减了。我还是加一点点奶好了，黑得我实在喝不下去

咖啡因有减肥的作用，所以咖啡因越多效果越好。加奶效果大减

蓝月

原帖由 葵花开 于 2008-7-18 20:06 发表

使得，我有一阵子一下子瘦了很多就是几乎不吃东西的缘故，以后再也做不到了就不这样了。
我发现抽烟多了确实胃口不好。我刚开始游的时候那几天抽烟很多，胃口很差，所以一下子差不多3公斤。最近刻意注意了一下烟，明显的就觉 ...

戒烟绝对要胖，不论男女，我LG戒烟的那一年，胖了30几斤。