生完宝宝为腰腹赘肉烦恼的妈妈进来!

晕荷小迷糊

原帖由 蓝月 于 2008-5-2 00:35 发表
所以她要你站她上面跳，那DD多少钱啊？

估计不便宜,可以到darty的网上查.

不过我不选择买的, 我就是跟着碟做瑜珈, 要坚持就应该有效果.

运动的话他可以监测,不过做瑜珈机器怎么判断啊???

蓝月

原帖由 晕荷小迷糊 于 2008-5-2 00:37 发表


估计不便宜,可以到darty的网上查.

不过我不选择买的, 我就是跟着碟做瑜珈, 要坚持就应该有效果.

运动的话他可以监测,不过做瑜珈机器怎么判断啊??? ...

我也不知道，这个要叫大米来解释下。

大米mm

原帖由 晕荷小迷糊 于 2008-5-2 00:30 发表


一个月??可能吗?

说说你比生之前还重多少啊, 希望减掉几公斤啊?

我努力看看吧。。

我啊。。我的标准体重是60kg/175cm
和LG结婚以后又不工作，山吃海喝胖了5kg。。现在是70kg。。
我已经没脸见人了。。初步打算能瘦回到65kg就已经很开心了。。

大米mm

那个wiifit要和wii配合用的
那个板子非常的敏感，你站在上面稍微有一点动都会有反应
每次做完运动以后会根据你身体的重心移动情况判断你的平衡度
这个是给yoga的
gym的话就是站在上面做运动，和一般的gym踏板没什么太大的分别
做得好坏基本上看不出来。。
还有就是aerobic，减肥很好的dd
有呼拉圈啦，拳击啦，跑步啦什么的
要和wii的手柄配合着用的
另外就是练习平衡的小游戏
我在Amazon买的，85欧~

晕荷小迷糊

原帖由 L.LESNE 于 2008-5-2 00:42 发表

我努力看看吧。。

我啊。。我的标准体重是60kg/175cm
和LG结婚以后又不工作，山吃海喝胖了5kg。。现在是70kg。。
我已经没脸见人了。。初步打算能瘦回到65kg就已经很开心了。。 ...

......

你这个标准我就更不用见人了...

现在是想着重讨论小肚子那里怎么减, 因为做了瑜珈, 全身除了那里都清爽了不少

唉, 我是不知道做仰卧起作是不是有效, 因为上次看了谁说做那个不好,是练肌肉.......

或者涂减肥霜?

晕荷小迷糊

睡觉了 88

大米mm

原帖由 晕荷小迷糊 于 2008-5-2 00:46 发表


......

你这个标准我就更不用见人了...

现在是想着重讨论小肚子那里怎么减, 因为做了瑜珈, 全身除了那里都清爽了不少

唉, 我是不知道做仰卧起作是不是有效, 因为上次看了谁说做那个不好,是练肌肉.......

或者 ...

我骨架子大，就算再瘦看上去也圆的。。

练肌肉不就在消赘肉么。。

kaiyangg

每天站着
12小时
反正我腰最近小了8CM
(rf4rf)

zhenshuicyril

原帖由 晕荷小迷糊 于 2008-5-2 00:18 发表


iris:10900:

这个词原来是山楂呀:eek:

cnganlee

原帖由 zhenshuicyril 于 2008-5-2 01:45 发表


这个词原来是山楂呀:eek:

你搞来 。。

这个字是人名，不过她的头像是一串山楂

cnganlee

小迷糊，那个yoga好像不是给减肥的，起码不是给快速减肥的。。
是塑身用的，对拉长线条，改善曲线很有用。。
而且对肚子那块也不错，继续练吧，对你有好处没坏处的。。

萤火虫虫

我在做POWER　PLATE，就是那个震动的健身仪器，人站在上面保持各种动作，有教练辅导，通过震动来让肌肉运动，据说事半功倍。目前我只做了两次，还没什么效果，只是每次做完感觉肌肉真的很酸。有人做过这个吗？不知道10次下来有没有效果。。。

caucasiali

原帖由 晕荷小迷糊 于 2008-5-2 00:46 发表


......

你这个标准我就更不用见人了...

现在是想着重讨论小肚子那里怎么减, 因为做了瑜珈, 全身除了那里都清爽了不少

唉, 我是不知道做仰卧起作是不是有效, 因为上次看了谁说做那个不好,是练肌肉.......

或者 ...

如果你坚持练应该会有效果，但是不能停的哦，不过瑜伽只能收紧肌肉，使你看起来更有线条，要是减肥，还是要做一些有氧运动的，关于那个肚子，你做瑜伽的时候有没有用腹式呼吸，很有效果的，只要坚持一段时间，肚子就扁扁了:11700:

20040916

我刚买了呼啦圈,应该有用~~

zyparis

我生完已经8年了,还没减到以前的肚子, 法国甜食又多, 我有管不住嘴, 破罐破摔了

:em00037: