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mousette

原帖由 reveplus 于 2008-4-9 16:11 发表
坚持不了哦...(rf26rf)

MM开始了么？
继续到哪里了？
要是身体状况和我一样 处于MC之前 就调整一下 下次MC结束再吃吧~~这样真的好辛苦呢~~

mousette

原帖由 mengqian90 于 2008-4-9 16:29 发表
薏仁在哪里买的阿？

我是在十三区的陈氏 那里买的~~在BELLEVILLE那里超市也有卖
一小袋不贵~~很经吃~~

woohyukdark

正在香蕉阶段 我要吃咸的！！！

mousette

原帖由 芊芊蝶 于 2008-4-9 16:34 发表
我这里买不到薏米，可不可以吃苹果餐代替

去你们城市的大型超市看一下 亚洲食品区通常都有呢~~

薏米是谷类的~~属于是糖类~~同时又能排除身体多余水分~~

苹果固然好 但是作用不一样呢~~

我觉得这个餐这么设计 毕竟有它的道理把~~

我今天最后一天了 以为今天的食物最饿肚子  最难吃
结果吃起来 才觉得好吃，吃了有饱腹感~~

还有排便 我也没有怎么排，我觉得是因为我前一段刚刚脱水拉肚子两天 都排干净了~~
如果MM觉得肚子憋不能排的话 就出去走走~~回来差不多就能排了
如果没有感觉有要排的话~~应该没有关系呢~~我就是哈~~

我也是第一天到睡觉的时候 才开始排气~~估计我新陈代谢慢吧

mousette

原帖由 woohyukdark 于 2008-4-9 16:36 发表
正在香蕉阶段 我要吃咸的！！！

MM香蕉吃咸的~~？
还是薏仁要吃咸的？
偶喜欢吃咸的食物~~调味重的~~呜 很发胖呢~~现在就是赎之前吃太多的罪啊~~

MM加油~~我们一起挺过来~~

mumuEmilie

正在MC阶段
过几天也开始～～～hoho

芊芊蝶

好的，我明天再去看看，我都想做车到马赛去买了

mousette

原帖由 mumuEmilie 于 2008-4-9 16:52 发表
正在MC阶段
过几天也开始～～～hoho

哈哈~~看你们都能等MC之后再减 ~~好聪聪之举呢~~效果还好 还不辛苦~~
想到能瘦就好开心~~

mousette

原帖由 longmaocat 于 2008-4-9 16:55 发表
在lzmm这里学到不少东西呢
什么MC的什么时期会怎么样
我一点儿都不知道
嘿嘿...(rf19rf)
我这个孩子是不是过得太马虎了？
可我真的不爱研究啊..............

来法国是有一段时间没事儿干
然后在国内又有爱吃零食的习 ...

MM是寒体质还是暖体质啊？？
怎么看呢 就是看你手脚经常是冰凉还是暖的~~我则是后者~~所以这个减肥餐里的薏仁~牛奶~香蕉 对我来说吃多少对身体都不会伤气

MC的前后身体变化 和皮肤 食欲 情绪都有关系~~
其实从MC的第一天开始 大家的食欲就会下降~~吃的固然少了 但是看不出来瘦~~
也就是从第一天起 我们的身体就天然的食欲萎靡~~我们在补充足够营养之后就不要再吃更多了~~一个身体代谢慢 一个口感上需不需要都不强烈~~
所以我们就要利用从MC开始 吧胃调整的小一些~~形成少食的习惯~~（养成一个习惯三天就差不多~尤其是身体的）
给MC之后身体快速新陈代谢 最好的身体条件 以及同样很小的食欲 来高效减肥~~

我真是没有看自己的黄历就下手减~~痛苦的我现在~哈

对了MM喜欢吃零食啊~~我在国内就很少有这个习惯~~但是我的食量好大~~只要是喜欢吃的东西 停不下来~~就把胃整大了~~
我喜欢吃咸的~~有种零食咸的 而且是玉米做的~~口感像薯片~~偶尔饿了 解个馋不错啊~~

我来了法国因为确实不怎么有活动 除了上课少出门
结果从来没有的肚腩就鼓起来了~~看着就伤心~~大学时候比我瘦的女生都有肚腩 而我没有还骄傲过一阵~~现在没有那个优越感了~~才促使我减啊减~~
MM加油~~随时来报告~~一起来解决问题啊~~~

[ 本帖最后由 mousette 于 2008-5-9 14:01 编辑 ]

mousette

原帖由 芊芊蝶 于 2008-4-9 17:10 发表
好的，我明天再去看看，我都想做车到马赛去买了

看到MM在翻出了好久的减肥贴~~
真的是下功夫啊~~
MM要是选对时间减的话~~其实可以找适合自己的减肥餐~~比如吃麦片~~

mousette

原帖由 yktd26 于 2008-4-9 18:16 发表
深深了解为了减肥而不吃饭的痛苦
虽然我从来不减肥 也不增肥
但是当我吃到美食的时候真的感觉那很幸福。。。。
支持减肥MM们
既然LZ的BF这么合作的话 那LZ一定要拿出成绩来啊 ...

好羡慕MM~~一定是那种吃不胖的体质~~
恩~~我们一生都要修行这个减肥工作~~NN就省掉了~~我觉得肯定你的生活习惯也很好~~
呜~~饿了又~~吃薏仁去~~

谢谢MM鼓励~~不能辜负我的GREAT MAN~~

mousette

原帖由 szzdwwa 于 2008-4-9 18:19 发表
我是第一天，痛苦中。。。

本来就不爱甜食，不爱红豆，不爱牛奶。。。。。
硬逼着自己吃下去的，不过排气已经很明显了

那真是苦了MM你了~~我也不爱吃甜食的~~但是还好这些还喜欢~~
但是即使就是我喜欢的~~吃过三之后就开始觉得恶心~~其实我都没有放糖~~
看来你是第一天了~~效果很不错呢~~我到晚上才开始排气的o(∩_∩)o...

加油啊~~估计这个减肥餐相当适合你呢~~