喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

fgpast

原帖由 by79 于 2008-6-25 23:18 发表



一直喝无糖的,有时候腻了就兑点脱脂奶
味道更胜一筹.
准备吃肉的时候喝点,补充蛋白质么

明天就可以吃肉了!!!!那叫一个期待啊
前4天小有成效
唯一不满的是斤数少了,可是肉还在那挂着..........今天看到同学说是瘦 ...

是啊，偶也郁闷这个呢~~~斤数少了，肉还在呢~~~

by79

原帖由 fgpast 于 2008-6-26 09:22 发表


是啊，偶也郁闷这个呢~~~斤数少了，肉还在呢~~~

唉 ......
看来回家要去塑形了.
有点怀疑减的是水份之类的
一点都不敢吃东西,我妈都怕我厌食了.......

fgpast

偶的第六天，居然给破戒了
心里那个痒阿，前几天都好好的阿，今天怎么就没坚持住呢。。。
本来今天是肉和蔬菜的，偶实在是不喜欢吃肉肉，就吃蔬菜，好像缺糖了，头晕
吃了150g 的饼干呢
我知道饼干是大忌，只能再坚持两天看看了，不能8斤只要保持前面4天减下的5斤偶就满意了。。。
然后再来第二次吧。。。唉

Alvina

今天是第二天，一早起来就感觉好饿哦，先说一下昨天第一天的晚上为了准备今天的午饭（因为我要实习，中午要做单位吃）于是忍不住诱惑偷吃了几片黄瓜，呵呵

今天早上一碗汤加上凉拌的木耳银耳黄瓜丝。
中午的时候已是凉拌的三丝。
晚上的时候吃的用酱油汤煮的黄瓜+西葫芦+胡萝卜+生菜。我只能说还真不是一般的难吃！！

吃了这些东西实在胃里很不舒服，不饿也不饱，但是感觉肚子里面很需要一些比较果腹的东西，于是……（我检讨！）我把一碗汤的热量74kcal的汤换成了热量在100kcal的面包片。

本来不让我吃肉对我来说并不是很困难的事情，但同时还不让我吃鸡蛋就让我痛苦了。更何况是炒菜不能放油，凉拌菜不能放糖。再加上什么米啊豆子啊都不能吃，这可真是要了我的命了！

实习期间减肥真不是闹着玩儿的，在单位中午不方便冲汤和，所以只是早上和晚上各一碗，吃水果的第一天还好说，水果可以带着随时吃，可是蔬菜这天总不能随便吃菜啊，真是饿着我了。不知道明天的水果+蔬菜日过的怎么样。

坚持啊，这刚第二天！

Alvina

第三天水果+蔬菜的日子明显好过多了。
第四天，不知道是不在是我买的香蕉个儿太大了，买了6个，结果吃了四个就饱的不得了了，而且这天我还到Arles区玩儿，随身带着酸奶和香蕉，一点儿也没觉得饿。
第五天，买了鸡肉，是没有皮的里脊肉，煮了鸡汤，然后用鸡汤炒了个鸡丝西红柿，呵呵，看起来很像鸡蛋西红柿，味道也还不错。
第六天，鸡汤炒了西红柿西葫芦，水煮了西兰花，只要放些盐，味道不是很难接受。
今天第七天了，准备了糙米和蔬菜。

diudiudiu

我明天开始

lzxx

啊~减肥

z7730

看到这个网站上有卖的，不太贵，正在搞活动，只是一不小心买了四瓶。。。本来想买两瓶结果窗口开得太多了两点了两次valider...
http://www.dietboutique.com/minc ... 04STAR_804PKDO.html

_▂天天

这么好的帖子居然才看见~~
我节食最大的问题就是会fatigue
会影响日常生活学习~这下全解决了~
大爱LZ啊~偶去买804~成功后来汇报战果！

diudiudiu

完了，我觉得这个汤很好喝，我每次都放个蘑菇进去，估计什么效果都没

辫子

我明天开始
diudiudiu 发表于 2009-4-28 19:47

用的怎么样？

bingo_564335

我奇怪，我吃这个头痛的，，，

阿rain

今天是第一天，已经很饿了，蔬菜汤没有想象中好吃

suyi

我也是第1天..好饿啊~`````````````