减肥！回国前决心再来一次２１天！每天在1楼汇报成绩啦~

兔斯基

原帖由 NiNa501 于 2007-12-3 16:56 发表


哇……18号之前到48kg啊？强啊……希望mm成功啊！我的目标也是48kg，到23号前……可是我比mm矮很多……:11900:

我以前有保持这样的饮食2个多星期到48kg，但是我有运动，而且当时是夏天，估计脂肪比较容易掉，楼主mm比我饮食苛刻的多，绝对能够成功。

NiNa501

原帖由 兔斯基 于 2007-12-3 16:58 发表

我也不知道是不是鸡汤太补的原因，体重3天只吃流食居然没怎么变，接下来我改蔬菜汤了。

嗯嗯~还有我猜和做菜的调料也有关系吧？比如油的用量和调料要控制什么的

另外做一些运动吧~室内的，自己动一下，或者每天出去散步一个小时也好啊~:10900:

兔斯基

原帖由 ilovepippo 于 2007-12-3 17:01 发表


应该是鸡汤太补了
你想病人都是只喝鸡汤来维持体力的
可见= =
最好不要喝汤那个撑胃
就吃水煮菜吧

补就会胖吧，，我也不知道，当时就想既然决定不吃主食就喝鸡汤维持，本来想煨个红枣的，后来发现吃完了就改黑木耳了，3天一大锅被我喝光了，中间有次实在忍不住还下了点绿豆粉丝 。跟楼主mm比起来我感觉我在增肥。。
从今天开始只喝蔬菜汤，比较撑胃，饥饿感不会那么强。

兔斯基

原帖由 ilovepippo 于 2007-12-3 17:17 发表


mm我看你的菜谱，怎么看怎么觉得你在补呢==
还是lzmm厉害禁食啊！！！！
看来只有这一招有用了

我身体不怎么好，所以不敢下狠刀子。禁食要上学和打工的话估计受不了
http://forum.taobao.com/forum-16/list_forum----77------0-.htm
淘宝上的减肥专区，有些很好的例子，，大家互相勉励！

NiNa501

哈哈~马上去看淘宝那些减肥贴…… 我最喜欢看这些了，看完好有动力

NiNa501

看完……发现不少是广告贴啊……
不如上瘦瘦网看看吧~网上很多减肥强人的贴都是那里出来的
http://www.sshou.com/

NiNa501

哈哈……我刚发现一个好玩的东西！就是上面贴的那个瘦瘦网的减肥计划，可以做成各种可爱的进度表哦~有很多图标和进度栏可以选择~:11700:

拿来当签名了，每天看着督促自己前进

我的小鱼要向前游呀游，一直游到48kg！

NiNa501

地址是这个哦
http://www.sshou.com/plan_list.html?s=

点“我的计划”（稍微注册一下就好了很快）填入数据就可以自动生成图标了~可爱又实用

Miss_bonbon

原帖由 兔斯基 于 2007-12-3 16:35 发表

我是18号去巴黎和bf过圣诞新年，所以现在已经开始减肥勒，但是我受不了节食，我是戒掉米饭，已经喝了3天鸡汤勒，零食只有吃菠萝和番茄还有苹果。但是感觉体重没怎么变 ...

哈哈 好巧啊
那我们一起来个疯狂减肥吧!

我也是想要甩掉6KG左右的肉肉
唉1今天本来白天已经饿了一天了
还辛苦上了一下午的班
晚上回家后实在是没顶得住诱惑
我吃了 火锅!!!!!!!

气S我自己啦!!!!!!
看来只能明天从头再来了
MMD  郁闷死了

Miss_bonbon

原帖由 NiNa501 于 2007-12-3 18:33 发表
地址是这个哦
http://www.sshou.com/plan_list.html
点“我的计划”（稍微注册一下就好了很快）填入数据就可以自动生成图标了~可爱又实用

一


LZMM  加油啊
偶是最不好意思的了
晚上回来大吃了火锅
白饿了白天一整天
NND  哭死!~

mng

刚看到楼住的帖子，也从现在开始节食计划。今天吃进去的只好后悔了:10800:

根楼住一起加油啊。

NiNa501

哈哈……好多jms加入哦！开心！ 一起努力努力！

NiNa501

原帖由 Miss_bonbon 于 2007-12-3 20:32 发表
一


LZMM  加油啊
偶是最不好意思的了
晚上回来大吃了火锅
白饿了白天一整天
NND  哭死!~

mm别灰心，你的状况我也试过……  白天好不容易饿了一天到晚上全吃回来了……

今晚晚点睡好了！吃完了等个4、5小时再睡，消化一下没那么罪恶 加油啊！