减肥！回国前决心再来一次２１天！每天在1楼汇报成绩啦~

冰冰ice

不便密肯定瘦！！！！！！！！

冷言暖语

有没有轻量的减肥啊 比如减5,6斤 但是不要断食的(因为胃太差)

减15斤太多了...

Tinaza

如果饿了 就喝水 会不会把胃撑大啊?  我觉得我胃可大了 吃到10成饱的时候 胃就突出来  这个方法能把胃饿小么? 那一点不需要运动么?  如果3天不吃东西 再运动的话 就要晕倒了吧~~ 21天真的能掉20斤 这么神奇的话 mc过后 和mm一起减

玉女骚猫

其实大家都没有很肥吧，断食太恐怖了 如果真的肥到要断食的程度我也建议用健康的减肥方式，断食对身体不好

appleapple

我倒是没有过断食的经验，真的好想试试啊，但是不知道能不能管住自己这张破嘴

appleapple

之前有人用催吐药的，不过没试过，不知道有没有效果啊

ivyxlxlivy

我是十月31号回国的，不到一个月的时间我自动掉了10斤。
来法国之前听说女生都要长胖10斤左右，还不信，结果自己来法国一年多就长了20斤，回国前由于到处买东西奔波瘦了3，4斤的样子，回国后也没特意减肥，就无意识得瘦了好多。

不过刚回来一阵确实每个见到我的人都说：这法国水土好，能把人养这么胖！

我就纳闷了，在法国我也基本吃的是中式饭菜啊，怎么就那么能长呢？可能零食吃多了

ivyxlxlivy

MM你用21天减肥法要注意营养和身体啊，因为你知道回国的飞机很累的，又有那么多东西，要体力的，你还是悠着点啊

Miss_bonbon

我也要加入这个２１天减肥计划

偶ＬＧ１８号就要来巴黎了
偶现在比之前他见到我时已经胖了１０斤多了
不行了　一定要在他来之前把这些大肥肉统统甩掉

什么狗Ｐ手感　我才不要呢
谁说也不听
死了都要减

目前体重５６－５７ＫＧ的样子
决心恢复到５０ＫＧ左右

监督监督啊！
和ＬＺＭＭ一起加油咯

NiNa501

原帖由 Miss_bonbon 于 2007-12-3 08:44 发表
我也要加入这个２１天减肥计划

偶ＬＧ１８号就要来巴黎了
偶现在比之前他见到我时已经胖了１０斤多了
不行了　一定要在他来之前把这些大肥肉统统甩掉

什么狗Ｐ手感　我才不要呢
谁说也不听
死了都要减

目前体重５６－５７ＫＧ的样子
决心恢复到５０ＫＧ左 ...

嘻嘻……我来了……今天第三天了……早上出去转了一圈，火车站、超市、银行……总觉得饿着的时候运动一下超有效果的！和各位共勉啊！

NiNa501

原帖由 ivyxlxlivy 于 2007-12-3 05:41 发表
MM你用21天减肥法要注意营养和身体啊，因为你知道回国的飞机很累的，又有那么多东西，要体力的，你还是悠着点啊

谢谢mm~  最后10天不是可以吃了嘛，只是要控制分量，我身体好，应该扛得住的 呵呵

NiNa501

原帖由 appleapple 于 2007-12-3 04:50 发表
之前有人用催吐药的，不过没试过，不知道有没有效果啊

催吐药？！ 太恐怖了吧……

觉得吃药还是不健康啊，伤身体的……我米有那个勇气啊……还是从控制饮食开始吧

NiNa501

原帖由 冰冰ice 于 2007-12-3 01:54 发表
不便密肯定瘦！！！！！！！！

我……一向不便秘啊……但总也瘦不到哪儿去……

NiNa501

原帖由 冷言暖语 于 2007-12-3 02:02 发表
有没有轻量的减肥啊 比如减5,6斤 但是不要断食的(因为胃太差)

减15斤太多了...

那mm就多吃蔬菜水果，肉吃白肉，不要吃主食（淀粉类的），晚饭少吃 慢慢坚持就成啦！

liuchang921

加油~不过看你体重也不胖呀。

唉~~断食，要不我也试试，正好又罢课现在，反正饭钱还省了。。