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从昨天开始加入“断食”减肥的行列。（非常突然的就开始了~这狠心下的也真是快的说~）
今天还在找这个帖子呢，没想到一上来就看到了！真好！
前天晚上，突然对自己超级不满意（超级啊！似乎准备考试都没让偶这样心烦意乱）。半年居然给我长了10斤出来！自觉简直比猪还不如了！天理难容啊！~~
然后也不知道怎么那么的冲动，不管3721的第二天早上开始“断食”。起来先检查了我的秘密食品收藏柜橱（零食点心，有每周 Belleville 搜来的，也有妈妈刚寄来的，正是“盆满钵满”的时候）。把茶叶罐拿出来之后，为坚定信念，手工制做了两封条。上面写有封库期限3天，还有激励的话语：像猪一样胖真恶心！（奇怪的是，自从封条找到了它们自己的位置以后，这两天以来，偶连看都很少看它们那里一眼，更别说想背信弃义的拆除它们。我想这就是心理暗示：“趁早死心了吧你！”）
没怎么像大家想的那样痛苦（是真的。也可能那天也没出门，又找到了超级棒超级棒的小说，看得津津有味。），因为一喝茶（本人的毛病，喝水还是饿，但是同样的量，喝茶就不饿了。倒是一直如此，或许狠不下心来断食的 MM 们可以考虑嘴馋时先喝喝香茶。又健康有排毒。另外，口气清新是真的）
但是，现在又要说的就是弊端。或许是个人原因，但是我想自己有这样的情况，说不定有的MM也可能会遇到。晚上睡眠不好：1，睡不着（倒不觉得饿，反正就是清醒，后来想喝水，又怕肿，自然是不喝了。）；2，因此睡得时间短。3，总觉渴。
早上，个人的身体素质原因，头昏。来了一杯无添加糖果汁。本来要是什么事没有的话，这杯果汁也可以省了的。无奈想了一晚上要喝水，果汁喝得有点猛了，胃果然就过了半小时才觉安宁。（并且，个人觉得早上很重要，因为空腹过了一晚，很有可能早上绷不住要开吃。）
然后不知从几点开始，又变得精神奕奕了。办了几件事。蛮高兴的。
一直也就不饿，到现在22h16。今天最明显的感觉，呵呵，现想来有点可笑，就是感觉不吃东西，日子过得有点没意义（真是没出息的想法）~~~ 终于明白怪不得有说，”活着是为了吃“。确实有觉得挺无聊的。想来，平时这样想的时候就已经付诸行动了，又不饿，就这样不知道吃了多少没用的东西进肚子。。。
其实，写了这么多罗里吧嗦的（不好意思），就是想说，或许真的是心里想法坚定了，所谓“断食”也不是那么痛苦难以实现的。（不过我也怀疑，这到底是不是种健康方式。不太像。。。）
好像前面有MM问，喝水会否把胃撑大。切身感受是，好像不会。因为喝茶，普通杯子而已。且排毒到一定程度，水在胃中停留的时间很短的说。可能一会就想去厕所了。（茶水在这方面作用更好些）
全部个人意见，“断食”进行中。只是为了和或许将要“断食”的和正下决心准备行动的朋友们分享一下心得。每个人身体情况不同，饮食习惯更不同。这个方法一定是不会适合所有 MM 的。我们大家都量力而为吧。别太为难自己。（不过以前的暴饮暴食也是“为难”啊~~）
洗澡洗澡~~~~88 |
2007-12-7 22:39:02
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楼主 
MM 我来啦 
计划顺利进行……
感动
写了那么多哦！赞！
我也是，现在身体、生活一切正常！也没有觉得有什么承受不了的，有时候想想，其实我们每天真的需要吃那么多吗？那些东西吃进去都能全部消化利用吗？我觉得维持正常的生命活动来说，很多人平时都吃得太好和太多了，所以现代人才那么多稀奇古怪的病~
