减肥！回国前决心再来一次２１天！每天在1楼汇报成绩啦~

NiNa501

谢谢支持  以前总是觉得自己怎么减肥都不成功……现在好有动力啊

maomaowby

原帖由 NiNa501 于 2007-12-3 00:55 发表


就是这个东东了，一种减肥方法

全程21天减肥，分为三个阶段：

1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）

2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）

3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱 ...

最近我看到，以前初中高中同学们在国内的，空间里的照片都一个比一个苗条美丽~羡慕死我了~我也好想减肥啊~！！！！！！
还是等考完试放假再说吧...现在不吃一定会饿倒在实验室的...
而且我没有mm那么有毅力，尤其是在家里，尤其是冰箱里还有食物...

咕叽咕叽

顶一个！加油啊！

NiNa501

原帖由 maomaowby 于 2007-12-4 19:28 发表



最近我看到，以前初中高中同学们在国内的，空间里的照片都一个比一个苗条美丽~羡慕死我了~我也好想减肥啊~！！！！！！
还是等考完试放假再说吧...现在不吃一定会饿倒在实验室的...
而且我没有mm那么有毅力，尤其是在家里，尤其是冰箱 ...

那就狠心一点！什么都不买……现在我冰箱里只有牛奶，和吃很久都没吃完的几只鸡蛋……

就是要到那种饿到抓狂家里什么也没得吃的程度……

NiNa501

原帖由 咕叽咕叽 于 2007-12-4 19:36 发表
顶一个！加油啊！

嘻嘻~谢谢mm~你的头像好可爱哦

liuchang921

瘦的好快~~

这两天在家待的肉更多，脸色还不好了。。。吃个菠萝，硬是吧嘴边都吃破了。烂嘴~

明天去家乐福。买秤！

NiNa501

原帖由 liuchang921 于 2007-12-4 19:39 发表
瘦的好快~~

这两天在家待的肉更多，脸色还不好了。。。吃个菠萝，硬是吧嘴边都吃破了。烂嘴~

明天去家乐福。买秤！

是啊，呆在家的话很容易长肉的，因为一天都不动啊……
我明天要上一天的课了！呵呵~可以走走路运动运动，你也去家乐福走走好啦！

Miss_bonbon

加油啊加油

MM 我又来了

偶明天要搬家

所以可以小利用下机会了

吼吼~~

NiNa501

嗯~搬家超累的……很消耗体力啊！不过mm要记得不要搬完晚上暴食哦
祝你明天搬家顺利！

北京烤鸭

我也一样，我都把妹妹的帖子收藏了，我们一起加油。我跟你短消息联系情况阿

reveplus

12月3日 早午餐正常进食 晚餐2个苹果 明天打算开始苹果减肥法了...
12月4日 早餐略 午餐 2个苹果 晚餐...实在饿了 吃了鸡肉盖浇饭和一个milkshake....

回国17天倒计时....

NiNa501

原帖由 reveplus 于 2007-12-4 21:23 发表
12月3日 早午餐正常进食 晚餐2个苹果 明天打算开始苹果减肥法了...
12月4日 早餐略 午餐 2个苹果 晚餐...实在饿了 吃了鸡肉盖浇饭和一个milkshake....

回国17天倒计时.... ...

赶紧断食……:eek:

NiNa501

原帖由 fairy_0323 于 2007-12-4 21:37 发表
这帖子好火啊，不过很佩服搂主，我怎么就坚持不下来呢？

“火”…… mm没发现……有一半的贴都是我自己回的……