吐血整理！如何应对来法后的各种不美丽！！！(日更)

jolyzhaozhao

生完 孩子一长胖 ，最开始的就是肚子。我不需减肥，只减肚子，可以么？

jolyzhaozhao

生完 孩子一长胖 ，最开始的就是肚子。我不需减肥，只减肚子，可以么？

cici520

我觉得还是靠锻炼减肥靠得住

cici520

我觉得还是靠锻炼减肥靠得住

cici520

只要注意饮食方法，多锻炼，就可以很多的减肥

cici520

法国的药妆好是好，但是还是靠锻炼，及注意饮食，实在

cici520

你早口吃点麦片，加一个鸡蛋，中午可以吃饱，晚饭只吃一个苹果，或橙子，或l犁子，坚持步行一个小时，晚上8点以后水都不喝了美女，包你减肥成功

cici520

你早口吃点麦片，加一个鸡蛋，中午可以吃饱，晚饭只吃一个苹果，或橙子，或l犁子，坚持步行一个小时，晚上8点以后水都不喝了美女，包你减肥成功

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cici520

有什么好的药妆，可以帮忙减我肚子上的赘肉

尼尼贝

geziyaya 发表于 2016-5-3 23:52
饿的话瘦的很快，但是会影响身体机能的哦~特别是对于女生来说，饿会导致气血不足，减肥的时候建议少油少 ...

不是不吃主食，而是要吃低热量的食物。比如土豆泥，红薯，五谷杂粮这些都可以当主食，而且热量低。饼干类的千万别吃，一块饼干的热量相当于一小碗米饭了。还有花生，坚果类的食物热量也很高，只要吃到热量低的食物，吃到饱也不会影响减肥。再加上运动，肯定会瘦，如果没有瘦，那真的是自己没坚持。

发自新欧洲iOS版

尼尼贝

所有的这些减肥产品都是有副作用的，一停下来马上就会反弹。我认识的减肥成功的，没有一个是用这些产品的，都是健身和控制饮食。

发自新欧洲iOS版

小to

飘一代 发表于 2016-5-3 22:36
这样啊，就是我贴图的这款吗，已经很管住自己的嘴了，晚上几乎不吃肉和主食，一般是蔬菜沙拉 ...

对，就是你图里这个。

果子狸69

楼主晒晒从商家拿了多少回扣到美丽版做广告啊。

susuhome2

说到减肥，我得推荐一下usana nutrimeal营养代餐奶昔，有个客户今年一月份开始每天晚上的晚餐光喝营养代餐奶昔，平时正常饮食，三个月瘦了13公斤。