开始跳绳了，暴饮暴食了，恐怖！！！

cocoeyes

谢谢，大家一起加油！

Post by 小川娜
加油！！！！！！！！！！！！我也要减。

steadily61

每天中午只吃一个苹果造成的后果有可能是从下午开始巨饿，这样不但晚上可能吃太多，还会影响下午的工作效率

俗话说马不食夜草不肥。减肥的大敌应该是晚间摄入的热量

mm要考虑一下方法哦~

我也在减肥
我们减肥sisters互相鼓励吧~~

cocoeyes

谢谢这位mm的意见。但是其实我早上吃了那么多早餐，中午并不饿的。。。

昨天中午我吃了一个苹果，晚上吃了一个炒生菜和一个新地，也不算非常多吧。。。

Post by steadily61
每天中午只吃一个苹果造成的后果有可能是从下午开始巨饿，这样不但晚上可能吃太多，还会影响下午的工作效率

俗话说马不食夜草不肥。减肥的大敌应该是晚间摄入的热量

mm要考虑一下方法哦~

我也在减肥
我们减肥sisters互相鼓励吧~~

cocoeyes

mm是用什么食谱？

还有，因为我晚上也不早睡，所以晚餐还是要吃的。

Post by steadily61
每天中午只吃一个苹果造成的后果有可能是从下午开始巨饿，这样不但晚上可能吃太多，还会影响下午的工作效率

俗话说马不食夜草不肥。减肥的大敌应该是晚间摄入的热量

mm要考虑一下方法哦~

我也在减肥
我们减肥sisters互相鼓励吧~~

影影绰绰

Post by cocoeyes
刚才做了抬腿运动。明天网购的裤子什么估计就要到了，估计穿不上，先放一边吧，也好提醒自己。

MM这句好可爱哦.
我现在都不甘心买衣服.总想着,万一我瘦了呢~~~ :

飘呀飘

午餐吃那么少会死人的   我通常是早餐吃好 午餐吃饱 晚餐吃少吃早 吃完晚餐就不再进食 这样比较好

steadily61

Post by cocoeyes
mm是用什么食谱？

还有，因为我晚上也不早睡，所以晚餐还是要吃的。

:)
恩
晚餐要吃
你吃得确实不算多
加油加油~~

cocoeyes

又到中午时分。。。

cocoeyes

去寄信时吃了个苹果，现在在吃ficelle de fromage, 要命！

cocoeyes

才吃了一口，就决定把它全部吃掉了。。。

cocoeyes

算了，吃了就吃了，不管了。

steadily61

Post by cocoeyes
算了，吃了就吃了，不管了。

dont give up.... it's just the second day....
:) or u can look at my article,about eating less in evening.

cocoeyes

thank you very much:)

i've read ur article, u r right. for me the big pb is that i keep eating after the dinner. hope i can eat less this evening...

Post by steadily61
dont give up.... it's just the second day....
:) or u can look at my article,about eating less in evening.

steadily61

bon courage~! ^^

steadily61

Post by lara
哎……不容易，上一张amanda moore的长腿照刺激一下

mei tui