开始跳绳了，暴饮暴食了，恐怖！！！

cocoeyes

晚餐：腊肠炒西兰花，powerade，一个圣代！！！

明天开始中午只吃苹果了！！！苹果最近怎么那么贵，买了3个就差不多3欧。。。

cocoeyes

是对水的吗？

Post by `7-11`
减肥中
减去4kg后进入平台
买了M J-15 希望有用 已经第二天
不过一直都在节食 只吃很少但均衡的食物

蓝月

你怎么尽挑高热量的吃呀，，这样不容易瘦下去的，，我现在是只吃素菜，，每天以0.5KG的速度往下掉肉。。最好再配合些运动，但是我大姨妈来了，头晕，，动不了。。

Post by cocoeyes
晚餐：腊肠炒西兰花，powerade，一个圣代！！！

明天开始中午只吃苹果了！！！苹果最近怎么那么贵，买了3个就差不多3欧。。。

第二眼美女

Post by cocoeyes
晚餐：腊肠炒西兰花，powerade，一个圣代！！！

明天开始中午只吃苹果了！！！苹果最近怎么那么贵，买了3个就差不多3欧。。。

晚上还敢吃圣代

夏天苹果贵

还是水煮蔬菜吧

蓝月

苹果和樱桃的糖份都很多，晚上多吃草莓比较好，KIWI也不错。

Post by 第二眼美女
晚上还敢吃圣代

夏天苹果贵

还是水煮蔬菜吧

cocoeyes

啊，我吃圣代不分白天黑夜的

明天中午吃苹果，晚上吃素菜了。。。

Post by 第二眼美女
晚上还敢吃圣代

夏天苹果贵

还是水煮蔬菜吧

cocoeyes

比以前少吃很多了。。。没有穿插巧克力，玉米片，饼干了。。。

今天晚上还做了一点高抬腿运动。。。

Post by 蓝月
你怎么尽挑高热量的吃呀，，这样不容易瘦下去的，，我现在是只吃素菜，，每天以0.5KG的速度往下掉肉。。最好再配合些运动，但是我大姨妈来了，头晕，，动不了。。

cocoeyes

对了，有一种运动好像简单又很有效。就是原地高抬腿踏步走。

每天走5分钟就可以了。

以前做过很有效的。

ly2

偶今天早上半根VIENOIS NATURE,中午一个CROISSANT,. 晚上3碗大白稀饭.没加油.放糖了.
也开始减肥..

想问711mm,MJ-15是虾米呢?

FINESSE

我跟你差不多，但是比你高，所以胖起来更壮观。我看到了一个帖子，一个月差不多减了30斤，今天已经是我减肥的第六天了。你可以来看看，大家一起减肥。http://bbs.revefrance.com/showthread.php?p=5153465#post5153465

justforyou

饿了就去睡觉..宁愿睡也不要吃...

lara

这几天MC的mm不少么，偶也是……睡觉7

cocoeyes

会睡不着的。。。

Post by justforyou
饿了就去睡觉..宁愿睡也不要吃...

cocoeyes

这个mm留言的时段，是晚睡还是早起啊。。。

Post by lara
这几天MC的mm不少么，偶也是……睡觉7

cocoeyes

早餐：一碗豆浆，一个croissant.

准备出门。。。

为什么每天早上都那么艰难？？？