开始跳绳了，暴饮暴食了，恐怖！！！

guiliand

我也好想减啊，不过节食是不行了。LG是说什么都不会同意节食，就是一直催我运动，说运动减肥最健康，可人家懒啊，又不能吃药，又想减的快。难呢。

cocoeyes

好啊好啊，不要懒了，我们一起去运动吧，你喜欢什么运动？

Post by guiliand
我也好想减啊，不过节食是不行了。LG是说什么都不会同意节食，就是一直催我运动，说运动减肥最健康，可人家懒啊，又不能吃药，又想减的快。难呢。

剪纸

下班身胖很难穿裙子哦
小肚子只要少吃一点就可以减下来，再做做仰卧起坐就减得下来

Post by cocoeyes
我觉得小肚子很难减，下半身胖点倒也无所谓。

cocoeyes

天，我觉得我的小肚子就是做仰卧起坐做出来的。。。

上几个月说做些运动吧，就选了不需要场地的仰卧起坐，于是结实的小肚子一直到现在。。。

现在再也不要做了。

Post by 剪纸
下班身胖很难穿裙子哦
小肚子只要少吃一点就可以减下来，再做做仰卧起坐就减得下来

cocoeyes

报告一下今天晚餐：吃了扎肉和蒜茸炒生菜。

那个扎肉比我想象中好吃，跟红烧肉差不多，但是更像是包在粽子的肉，很香。

本来晚上又要出去吃雪糕，不过今晚精力似乎更加集中在游戏上，于是夜宵用Powerade 代替了。。。

cocoeyes

不过今天bf说，你的小肚子怎么藏在前面，我晕。我说不然还能藏那里，他跟我说他的是藏两边。。。

我哭，小肚子在前面成孕妇了。

cocoeyes

所以我很喜欢穿松紧带的裙子。

一般觉得法国女人都是下身很胖，开始的时候觉得很奇怪。

现在发现自己也有这种发展趋势，难道是饮食习惯的问题？？？

Post by 剪纸
下班身胖很难穿裙子哦
小肚子只要少吃一点就可以减下来，再做做仰卧起坐就减得下来

cocoeyes

大家能不能根据我的情况给我点建议啊？？？发愁中。。。

雪球

不明白，LZ开这个帖是讨论减肥的还是讨论吃什么的？

进来看看，都看到你吃了什么。没看到你作了什么减肉的措施啊？

justforyou

減肥阿~~~

要先學會享受饑餓的感覺!!!

lara

下身胖那是坐的……

cocoeyes

啊，我有措施啊。就是三餐正常吃，但是不要晚饭后吃零食啊。这不算措施吗？

然后我说一下每天吃了什么，也是希望看看有没有均衡营养。

运动的话我暂时还没有想到。。。

Post by 雪球
不明白，LZ开这个帖是讨论减肥的还是讨论吃什么的？

进来看看，都看到你吃了什么。没看到你作了什么减肉的措施啊？

cocoeyes

请问你有什么享受的方法吗？做些什么最好转移注意力呢？

Post by justforyou
減肥阿~~~

要先學會享受饑餓的感覺!!!

cocoeyes

我的确是一天坐到晚，可是在办公室啊。。。

Post by lara
下身胖那是坐的……

cocoeyes

谢谢！

Post by 柳暗花明又一年
zhichi !!!!!!!!!!!