开始跳绳了，暴饮暴食了，恐怖！！！

cocoeyes

报告一下今天晚餐：吃了扎肉和蒜茸炒生菜。

那个扎肉比我想象中好吃，跟红烧肉差不多，但是更像是包在粽子的肉，很香。

本来晚上又要出去吃雪糕，不过今晚精力似乎更加集中在游戏上，于是夜宵用Powerade 代替了。。。

cocoeyes

不过今天bf说，你的小肚子怎么藏在前面，我晕。我说不然还能藏那里，他跟我说他的是藏两边。。。

我哭，小肚子在前面成孕妇了。

cocoeyes

所以我很喜欢穿松紧带的裙子。

一般觉得法国女人都是下身很胖，开始的时候觉得很奇怪。

现在发现自己也有这种发展趋势，难道是饮食习惯的问题？？？

Post by 剪纸
下班身胖很难穿裙子哦
小肚子只要少吃一点就可以减下来，再做做仰卧起坐就减得下来

cocoeyes

大家能不能根据我的情况给我点建议啊？？？发愁中。。。

雪球

不明白，LZ开这个帖是讨论减肥的还是讨论吃什么的？

进来看看，都看到你吃了什么。没看到你作了什么减肉的措施啊？

justforyou

減肥阿~~~

要先學會享受饑餓的感覺!!!

lara

下身胖那是坐的……

cocoeyes

啊，我有措施啊。就是三餐正常吃，但是不要晚饭后吃零食啊。这不算措施吗？

然后我说一下每天吃了什么，也是希望看看有没有均衡营养。

运动的话我暂时还没有想到。。。

Post by 雪球
不明白，LZ开这个帖是讨论减肥的还是讨论吃什么的？

进来看看，都看到你吃了什么。没看到你作了什么减肉的措施啊？

cocoeyes

请问你有什么享受的方法吗？做些什么最好转移注意力呢？

Post by justforyou
減肥阿~~~

要先學會享受饑餓的感覺!!!

cocoeyes

我的确是一天坐到晚，可是在办公室啊。。。

Post by lara
下身胖那是坐的……

cocoeyes

谢谢！

Post by 柳暗花明又一年
zhichi !!!!!!!!!!!

cocoeyes

今天午饭：Pizza 加橙子维c!

明天中午开始吃苹果！今天晚上回家就买！

lara

敢吃pizza，好厉害，超级高热量大王

cocoeyes

因为早上来不及买水果了。

明天中午开始吃苹果。

Post by lara
敢吃pizza，好厉害，超级高热量大王

`7-11`

减肥中
减去4kg后进入平台
买了M J-15 希望有用 已经第二天
不过一直都在节食 只吃很少但均衡的食物