开始跳绳了，暴饮暴食了，恐怖！！！

第二眼美女

Post by cocoeyes
今天早上吃了一碗豆浆和一个croissant。豆浆好烫，每次都是起床晚了，但是烫乎乎的照样倒进肚子。

今天早上感觉吃得特别饱，大概是因为天气热了。然后上了地铁觉得很热很热，而且昏昏欲睡。

不过现在觉得挺凉快的。

中午是准备吃三文治。还没考虑好喝什么。

豆浆使自己做的还是买的？？？

cocoeyes

mm好辛苦哦，减肥还要打工。

缺铁吗？平时多吃菠菜哦。而且菠菜鸡蛋一起不是很好吃的吗？

你现在好些了么？

我觉得我要瘦身也不会很不健康了。把我饭后吃的一大堆零食戒掉就好。在国内大家都叫我饼干Mm，现在在这里变成爱吃雪糕和各种各样不同的零食了，吃的一大堆说出来吓死人。

Post by cici0878
我前年在三个月内减了差不多15公斤，就是用节食加打工当运动的办法，，当时特高兴，一直到去年9月都还好，没怎么反弹，后来BF来了，到今年4月我足足长回了7公斤，但是，我没办法不吃饭，因为总是觉得头晕，但是我也有控制饭量，可是体重一直在长，而且总是觉得很累，我一直都是半工半读，白天上课晚上还要打工到12点，以为是疲劳过度了，也没在乎，后来实在是害怕就去看了医生，因为情况越来越严重，从小那些阿姨们都用壮...

cocoeyes

我也爱奶酪，爱comte，哈哈，特别喜欢多奶酪的Ｐｉｚｚａ。。。

普陀好喝吗？有什么味道？

恩，ｂｂ是很重要，哈哈。

Post by yearn
支持，我本来是比较胖的，从去年冬天开始又爱上了奶酪，吃的不停歇，而且每天都是晚上吃，结果一冬天胖了10多斤；最近回国了，一个多月没碰奶酪好像又瘦回去将近10斤，离目标有点远，还需努力。
我觉得晚上不吃或只吃素菜水果很好，我现在三顿正常吃，每天早上都空腹喝一杯蜂蜜水，然后豆浆或脱脂牛奶，白天喝普洱当日常饮用水

要减肥保证每天正常BB很重要

vickiyahoho

晚上少吃，不要夜宵。早餐是关键，吃饱吃好

vickiyahoho

坚持了一个星期，瘦了2斤。脸明显瘦了，呵呵

cocoeyes

啊，我没有怎么吃过减肥药，因为之前也不怎么肥，而且觉得凡药三分毒。。。

我给ｂｆ做饭倒是心肝情愿，看他吃得香喷喷我也会很高兴。问题是我不喜欢油烟，所以平时一般他做。。。但是如果他做好了，我不吃他也很没劲的不是，唉。。。

Post by turtletoad
我现在也一直在减肥,买了法国的减肥药,一开始觉得没食欲,不过后来觉得老是头晕,就不敢吃了,前两天买了那种蛋白质的粉,用来代餐,可是和BF住在一起,要给他做饭,看着自己辛辛苦苦做的饭只他一个人吃,就很不甘心,所以还是吃了,而且有时候被同学邀出去完,也免不了在外面吃东西,唉,觉得自己真是可怜,为什么一直在减肥的困扰中啊,真羡慕那些怎么吃都不胖的MM

cocoeyes

豆浆自己做的。在ｂｅｌｌｅｖｉｌｌｅ买了个豆浆机，５０多欧还没有保修。

不过用了差不多快一个月还没有坏，哈哈。

但是我们家没有冰箱，只有ｃｏｎｇｅｌａｔｅｕｒ，所以，一次做的豆浆１升多，我和哥哥两天就喝完了。。。

Post by 第二眼美女
豆浆使自己做的还是买的？？？

cocoeyes

怎么那么容易瘦阿，而且还是瘦脸！！！我脸最圆了。

早上我倒是吃很好的，中午和晚上也不错，我就上帝保佑我不要晚餐吃好后又吃一堆东西。。。我哥哥不用在晚上１０点被我叫出去卖外卖雪糕他就要偷笑了。。。

我要意志坚强！

Post by vickiyahoho
坚持了一个星期，瘦了2斤。脸明显瘦了，呵呵

cocoeyes

一下子又到中午了。除了三文治，还没有考虑好喝什么？究竟是一大杯ｃａｐｐｕｃｉｎｏ还是个mini soupe呢？愁！

lara

哎……不容易，上一张amanda moore的长腿照刺激一下

cocoeyes

惨，好像这些都不成刺激呀。。。因为属于可望不可及型。。。

Post by lara
哎……不容易，上一张amanda moore的长腿照刺激一下

cocoeyes

还是吃mini soupe了，今天的sandwich比较简单，而且最近的咖啡也不太好喝。。。

justforyou

吃饭时旁边摆一碗水..吃什么都往水里涮一下..就可以了

cocoeyes

岂不食之无味？

Post by justforyou
吃饭时旁边摆一碗水..吃什么都往水里涮一下..就可以了

绽放

跳舞跳舞，很减肥的，现在正在学习中，呵呵