开个帖子来记录我从今天开始的蛋白质protéiné减肥，也在减肥的JMS来讨论啊（接着汇报，1

danone

想看看ＭＭ买的东东到底是什么样子的！！！好动心啊

去看流星雨

好吸引人啊，强烈要求看看那些东西的图片，还有 一共要花多少钱啊？

Queenie

给个图片吧，好期待呀。

lara

楼主难道8会贴照片？

Truffes

昨天太早去呼呼了，没上来。不好意思！不需要贴图哦，其实不是什么特殊的产品啊，就是药店或者超市都有卖的高蛋白质类的食品，注明是用来代替餐，不是长肌肉的就对啦！！MM们随便去哪个里面看都有。有很多牌子，但是实质都是一样的

晚情

就怕反弹啊

如果不反弹就太完美了~~

Truffes

第2个星期忙着实习和败家。没怎么注意食谱，昨天一称只多瘦了0，5KG，心里悔恨悔恨ing!今天开始要重新好好坚持了。
另外忏悔下，刚刚算了，2个星期买了400欧样子的杂七杂八的东西。有彩妆护肤防晒以及VP上面的诱惑都没有逃掉。唉唉，从今天开始洗心革面重新做人了，顺便加油减肥。

caryia

你推荐那个我也买了，刚开始吃了３天，没有称体重．
我买的是一罐的那种，２０，９欧，外加ＢＡＲＲＥ１４，９欧
明显就觉得吃不太下去，因为我不喜欢正餐吃甜的．
希望一周后可以看到明显的效果吧，我以前都是自己找吃的但是从来不饿，自从开始吃这个，每天早上都是饿醒的．刚才就是，饿的我睡不住了，赶紧起床洗澡，然后立刻吃ＢＡＲＲＥ．

Truffes

Post by caryia
你推荐那个我也买了，刚开始吃了３天，没有称体重．
我买的是一罐的那种，２０，９欧，外加ＢＡＲＲＥ１４，９欧
明显就觉得吃不太下去，因为我不喜欢正餐吃甜的．
希望一周后可以看到明显的效果吧，我以前都是自己找吃的但是从来不饿，自从开始吃这个，每天早上都是饿醒的．刚才就是，饿的我睡不住了，赶紧起床洗澡，然后立刻吃ＢＡＲＲＥ．

MM买的怎么那么贵啊。我现在在马赛，是在这边最便宜的药店买的，比MM买的便宜很多。一罐的是15欧多的样子，另外BARRE是6个的5，95欧的样子。

另外要提醒MM的是，吃这个的时候一定要吃蔬菜和0的酸奶，这样可以饱些，另外才不会便密。关于便密这点是因为个认识的学营养学的法国姐姐说的因为当时药店BA给我解释的时候说的那个单词我没听懂，所以后来又兴师动众的专门问了人。
希望MM可以和我一样见效。

另外，其实这个sachet有咸的的，我虽然觉得甜的味道很好，但是一天中也要吃一包咸的隔下，不然我也吃不下。再另外，再罗嗦句呵呵也也顺便提醒其他如果要买的MM，买甜的的时候，不要买巧克力的，买焦糖的。我是个嗜吃甜食的人，都受不了巧克力的常常吃，实在甜得厉害，焦糖的就好很多！

关于我多么的嗜吃甜食这点，再解释下，好让MM了解自己该怎么用咸的来调节，我是个可以买一包6块的lion的那种加了花生酱的巧克力一口气吃下6块不觉得腻的，见过我吃的朋友们明显都有要疯掉的症状。

可见没有我那么能吃甜食的MM们一定要注意选择好口味啊！

caryia

可能不是一个牌子吧，我买的ＢＡＲＲＥ是１４块装的，粉是４２０克的，不过被你这么一说我还有点难过．

caryia

另外我真的吃甜不行，一般的蛋糕还好说，这个就实在是．．．．．
我买的是ＣＡＲＡＭＥＬ的，另外ＢＡＲＲＥ是ＣＥＲＥＡＬＥ　ＥＴ　ＦＲＵＩＴ　ＲＯＵＧＥ，这个我很喜欢，因为不会太甜，巧克力的就算了吧，我只吃黑巧的

Truffes

Post by caryia
可能不是一个牌子吧，我买的ＢＡＲＲＥ是１４块装的，粉是４２０克的，不过被你这么一说我还有点难过．

MM别难过，早知道我不说了555。粉我的是564克的。。。看起来算划算了。。。之前买的盒装的因为当时买3送一也没买贵。

另外如果MM觉得BARRE贵的话，我给MM推荐个，你去monoprix或者Géant也有，一个牌子，叫Gerniléa的，我买过，也是hyperproteine的，应该是最便宜的了，8欧的样子有12个BARRE。其中黑白巧克力的，还有焦糖的都味道不错的样子。不过由于我吃甜食比较狠，所以不知道合适不合适MM的口味。

不知道MM是不是在巴黎还是哪里，但是MM要去当地最便宜的药店买sachet才对。
另外上面给MM提供的那个卖BARRE的牌子，卖的罐装sachet不便宜，所以MM买BARRE就好，不要买sachet.

燕飘暮云

一罐可以吃几餐？

caryia

Post by Truffes
MM别难过，早知道我不说了555。粉我的是564克的。。。看起来算划算了。。。之前买的盒装的因为当时买3送一也没买贵。

另外如果MM觉得BARRE贵的话，我给MM推荐个，你去monoprix或者Géant也有，一个牌子，叫Gerniléa的，我买过，也是hyperproteine的，应该是最便宜的了，8欧的样子有12个BARRE。其中黑白巧克力的，还有焦糖的都味道不错的样子。不过由于我吃甜食比较...

被你一说，我要哭了，３５欧啊．．．．．．

Truffes

Post by caryia
被你一说，我要哭了，３５欧啊．．．．．．

晕晕倒！！！MM，我主要是想告诉你哪里的便宜点555555555
以后我不说了不说了55555555555