记录饮食、运动、体重和身体状况60天(已结束!)

jarita

昭示墓想 发表于 2013-9-7 00:17
写的时候给忘了，我每天固定睡前排便一次，健身的话会在洗澡前在健身房排一次。。。话说很奇怪， ...

運動促進新陳代謝吧

看你這麼記錄 我也想健身

這幾天忙活，也走了很多路，肚皮脂肪自動燃燒很多，突然有動力活動了

revefrance7

坚持很重要，佩服有毅力的人

biang_biang

biang_biang

昭示墓想

贴心小棉袄 发表于 2013-9-6 22:53
但是北方人好像更喜欢和更经常吃面。。。？

来法国后吃米饭还是比较多的，当然更喜欢吃面食

bashui

其实运动和节食，每一次掉重，都需要7-10天后才能见0.5-1公斤的明显掉重。坚持就是胜利。。。

昭示墓想

bashui 发表于 2013-9-13 20:15
其实运动和节食，每一次掉重，都需要7-10天后才能见0.5-1公斤的明显掉重。坚持就是胜利。。。
...

其实我是发帖告诉大家，吃得多并不一定会长肉的。。。

但运动确实能使人看上瘦一些，肌肉的线条还是比赘肉还看很多的

meudonnaise

昭示墓想 发表于 2013-9-13 20:15
其实我是发帖告诉大家，吃得多并不一定会长肉的。。。

但运动确实能使人看上瘦一些，肌肉的线条还是比赘 ...

哎,你就直接说你浑身肌肉又帅又性感备...

昭示墓想

meudonnaise 发表于 2013-9-13 22:54
哎,你就直接说你浑身肌肉又帅又性感备...

俺没那么自恋

bashui

昭示墓想 发表于 2013-9-13 21:15
其实我是发帖告诉大家，吃得多并不一定会长肉的。。。

但运动确实能使人看上瘦一些，肌肉的线条还是比赘 ...

这倒是。。。

那你发半截大腿有什么意思，弄张全身的上来

李有钱

饭前饭后 便前便后 上下 一kg 很轻松

昭示墓想

bashui 发表于 2013-9-14 07:01
这倒是。。。

那你发半截大腿有什么意思，弄张全身的上来

那是肩

zhonghua344

谢谢楼主  。。。。。。

bashui

昭示墓想 发表于 2013-9-14 12:29
那是肩

手机看不清楚。。。我说这条大腿的线条怎么这么奇怪。。。

等全身裸照